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討論串[討論] 仍在停滯期
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Re: [討論] 仍在停滯期
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者Monicaher (新歡Burberry包)時間15年前 (2010/04/19 11:40), 編輯資訊
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其實我不算胖. 目前163cm,49kg(如果沒運動吃的多大概會在50-52kg). 以前天天吃宵夜,也到過60kg. 但是說到停滯期,我也是很有感觸. 沒生小孩之前,我以為我大概最瘦也只能到49(但是要吃的少). 生過小孩之後,我心想,如果能夠回到50我就已經覺得很好了. 但是我想的太簡單. 生完
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[討論] 仍在停滯期
推噓3(3推 0噓 28→)留言31則，0人參與, 最新作者shinebeach (shinebeach)時間15年前 (2010/04/18 17:07), 編輯資訊
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之前有po過三餐使用一種由FASHION GUIDE裡一位軟糖公主發佈的食譜. 但3年前吃可以瘦，但現在卻完全瘦不下來. 經由大家的指正之後. 將自己的飲食與運動習慣做些調整. 運動：一周5天改由天天運動. X-bike 1hr. 並加上心跳器，持續在130up. 飲食. 早餐：中杯紅茶+一份三角三
(還有877個字)
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