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討論串[討論] 關於基礎代謝率公式的疑問
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#4
Re: [討論] 關於基礎代謝率公式的疑問
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者x88560 (Zafein)時間15年前 (2010/06/14 22:34), 編輯資訊
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和原來三篇沒有太大的關係，主要是我看了一本書，上面對「基礎代謝率公式」的說明，. 分享給大家看看。. 基礎代謝率：指維持一個人生命及不自主活動的最低熱量需求，也就是維持呼吸、心跳. 、血液循環、體溫、滲透壓平衡、腎臟濾尿、腺體分泌等不自主生理活動. 所需的基本需要。. 基礎代謝率公式：有簡易算法及H
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#3
Re: [討論] 關於基礎代謝率公式的疑問
推噓0(0推 0噓 7→)留言7則，0人參與, 最新作者yduiy (奶茶)時間15年前 (2010/06/14 11:24), 編輯資訊
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您好, 我是這個板上的新手, 爬了幾篇文後爬來這. 剛剛量了自己的體脂肪率也躍躍欲試這個公式. 但卻怎麼算都不確定. 或許請各位幫忙校正一下吧. 我的算法:. Katch-McArdle Formula:. BMR = 370 + 21.6 * (100% - 體脂率) * 體重. BMR = 37
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#2
Re: [討論] 關於基礎代謝率公式的疑問
推噓11(11推 0噓 15→)留言26則，0人參與, 最新作者FlyinDeath (死之舞)時間15年前 (2010/03/30 22:50), 編輯資訊
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估計基礎代謝率有很多種方法，其中有誤差大的也有誤差小的. 不含體脂率的公式，基本上是假設你的體脂率離一般水準不會太遠. 對普通健康人來說是夠用的. 不過，會來fitness版的人，很多都有肥胖的問題. 帶入上述的公式的話，容易會有高估基礎代謝率的問題. 所以我們會比較推薦體脂率修正過的公式. Kat
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#1
[討論] 關於基礎代謝率公式的疑問
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者starsailor (Eve)時間15年前 (2010/03/30 22:36), 編輯資訊
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Harris-Benedict Equation. 男性：BMR = 66 + (13.7 x 體重kg) + (5 x 身高cm) - (6.8 x 年齡). 女性：BMR = 655 + (9.6 x 體重kg) + (1.7 x 身高cm) - (4.7 x 年齡). 請問為什麼基礎代謝率公式
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