看板 [ FITNESS ]
討論串[討論] 有人瘦瘦的 但體脂肪超過標準值很多的嗎?
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [討論] 有人瘦瘦的 但體脂肪超過標準值很多的嗎?
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者auikeey (淡藍色的天空)時間16年前 (2010/02/10 22:33), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我好像也是耶 = =. 我身高156CM,體重44KG或45KG. 體脂肪23.5%(我瘦的朋友都19%或20%而已). BMI 18~18.5間. 因為住外面,飲食常常不均衡+外食. 愛吃炸的東西,雖然我知道很不健康. 上班之後有比較克制少吃油炸,但有時嘴饞還是會忍不住吃>"<. 我四肢不胖,肚子
#2
Re: [討論] 有人瘦瘦的 但體脂肪超過標準值很多的嗎?
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者InoueKosei (oh!)時間16年前 (2010/02/10 21:13), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
看起來很瘦，和體脂肪多寡是兩回事。. 你這就是很典型的 skinny fat.. 體型很 skinny,但是體組成很 fat.. 你不胖，但是你很肥。(我不是故意的). 飲食清淡不代表不會囤積脂肪、. 不吃油炸也不等於身體健康萬事如意~. 誠如版大所說，你需要運動。. 找一個可以讓妳很開心的運動，.
(還有25個字)
#1
Re: [討論] 有人瘦瘦的 但體脂肪超過標準值很多的嗎?
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者FlyinDeath (死之舞)時間16年前 (2010/02/10 08:20), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
體重這麼低的時候，就不能只用一般的狀況去思考體脂率這件事情了. 體脂率 = 脂肪重 / 體重，分母是體重，分子是脂肪重. 體脂率高有兩個可能. 比較常見的原因是體脂肪太多，使得公式上面的分子很大，體脂率上升. 但是在BMI很低但體脂率不低的情況下. 除了體脂過多之外，同時另一個原因是你身上的肌肉太少
(還有202個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁