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討論串[問題] 關於基礎代謝率跟體組成計.......
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Re: [問題] 關於基礎代謝率跟體組成計.......
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者kuloME (如果有一天......)時間15年前 (2010/01/31 22:41), 編輯資訊
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我好像看到我自己耶，我24歲時，也是170cm，94kg。. 先給你個建議是，就算你不想運動，連走路都懶的話，. 只要不吃宵夜、不吃肥胖套餐（香雞排+珍珠奶茶）、零食不吃，. 僅喝微糖的茶，你大概可以先把體重掉到85左右.... 接著如果又自己煮，體重還可以掉到81-82 kg...如果要下7X，那
(還有77個字)
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[問題] 關於基礎代謝率跟體組成計.......
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者fictitiouss (斐克。休斯)時間15年前 (2010/01/30 21:25), 編輯資訊
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前幾天買了TANITA BC-519體組成計. 最想要的當然是看基礎代謝的功能. (之前就被營養師說基礎代謝太低....現在只能靠自己監控= =). 我的基本資料是:. 男,24歲,168公分,93公斤,體脂率35%. 測出來的基礎代謝是1856,體內年齡是49= =. 這樣代謝率算高還是低?正常該
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