看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 運動一個星期了，麻煩幫我看一下菜單(女)
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [減肥] 運動一個星期了，麻煩幫我看一下菜單(女)
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者martyrtitan (Martyrs)時間15年前 (2010/01/29 13:25), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
BMI OK體脂偏高應該是運動量少的關係. 還是..有習慣喝小酒XDDD好多人喜歡喝高纖無糖豆漿...(好啦 我個人討厭.... 翻翻背面的營養標示你會發現其實他熱量和牛奶沒有差到哪邊. 我是建議女生補充點鈣質和鐵質. 市售有脫脂的高鈣高鐵奶粉 好像也有高鈣的牛奶 一罐有400mg的鈣 滿多的. >
(還有265個字)
#1
[減肥] 運動一個星期了，麻煩幫我看一下菜單(女)
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者elsa3071 (elsa)時間15年前 (2010/01/29 13:04), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
基本資料. 性別：女. 年齡：27. 身高：160. 體重：52. BMI：20.3. 體脂率：26. 參考照片：無照片，肚子非常的大，用手可以捏出一大把的肉 = =. 三餐內容. 早餐：一罐小七的高纖無糖豆漿泡家樂氏什錦果麥約兩湯匙，偶爾會吃漢堡不加醬. 午餐：自助餐的青菜約四份(各種顏色)、一顆
(還有763個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁