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討論串[心得] 局部瘦身
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Re: [心得] 局部瘦身
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者FlyinDeath (死之舞)時間17年前 (2008/01/23 00:08), 編輯資訊
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看完原始的paper之後...發現雜誌上面太聳動的標題果然都要打點折扣 ^^". 以往的運動生理學研究沒有發現這樣的現象 不是沒有原因的. http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/abstract/292/2/E394. 該篇paper以25%最大負重對四
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Re: [心得] 局部瘦身
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者Macam (Dr.)時間17年前 (2008/01/09 21:18), 編輯資訊
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粗略翻譯加上一點心得：. 局部瘦身有效 !. 多年以來, 科學家告訴運動員們 局部瘦身是沒有有效果的.. 舉例來說, 你無法減去手臂脂肪 經由 彎舉 以及 三頭肌伸展動作.. (curls, 泛指各種彎舉; triceps extensions, 泛指各種 三頭肌伸展動作.). 這些結論是基於容積測
(還有752個字)
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