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討論串[討論] 燃燒脂肪！究竟要怎麼燃燒？
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#4
Re: [討論] 燃燒脂肪！究竟要怎麼燃燒？
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者cyp001 (無敵怪醫2008)時間14年前 (2011/09/03 15:05), 編輯資訊
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http://www.wretch.cc/blog/dodouu/9441802. 世界上最臭的食物 第四名. 加拿大聯邦的Kiviak:. 臭度:納豆的60倍. 做法:. 原來居住在北極圈內的居民，通過吃生肉來補充蔬菜攝入不足的情況，但逐漸的燒熟肉來吃的風俗扎根了，從生肉來獲取維他命的機會就減少了
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#3
Re: [討論] 燃燒脂肪！究竟要怎麼燃燒？
推噓5(5推 0噓 7→)留言12則，0人參與, 最新作者FlyinDeath (死之舞)時間14年前 (2011/09/02 15:35), 編輯資訊
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我記得愛斯基摩人傳統的純肉食飲食有個重要的關鍵點 (記憶中的印象，有錯請指正). 那就是必須要「生食」. 因為愛斯基摩人的飲食中缺乏一些蔬果中才有高含量的維生素 (例如維生素C). 要從肉類之中攝取，就必須以生食的方式才能降低烹煮過程對維生素的破壞. 將肉類飲食中原本含量就不高的維生素盡可能全部攝取
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#2
Re: [討論] 燃燒脂肪！究竟要怎麼燃燒？
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者youngkai (年輕人)時間21年前 (2004/06/13 05:09), 編輯資訊
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運動的部分我想再補充一下，好像寫太少了. 運動對於減肥的幫助有：. 1.運動有助於消耗能量：. 以時速10公里，跑4500公尺左右的距離，大約可消耗250~400卡的熱量. 而在運動結束後，每小時可以比平常多消耗30~50卡的熱量，持續6~8小時. 也就是再加180~400卡，合計這次共消耗約430
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#1
[討論] 燃燒脂肪！究竟要怎麼燃燒？
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者youngkai (年輕人)時間21年前 (2004/06/12 04:54), 編輯資訊
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我想從兩方面來討論：1.運動 2.飲食. 1.運動. 大家應該都聽過，有氧運動要作到心跳130下/min，持續30分鐘以上才能燃燒脂肪. 那麼，低於30分鐘的運動是否能燃燒脂肪呢？有的，但是效果很差. 事實上，在前幾年的一個研討會中，有人對幾位運動界的博士提出. 「有氧運動是否要作到心跳130下/m
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