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討論串不吃澱粉類
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#3
Re: 不吃澱粉類
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者enamel (放空)時間21年前 (2004/02/22 13:07), 編輯資訊
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妳說的沒錯喔～ ^^. 但是為什麼那麼多醫生和減肥專家還是告訴我們減肥不能光吃蛋白質不吃澱粉呢？. 答案是，因為上面的理論只講完了一半！. 我們的身體在沒有澱粉可用的時候，的確只能把脂肪或者蛋白質當作能量來源，也因此可. 以消耗比較多的蛋白質與脂肪﹔但是脂肪被消耗之後，會產生不要的酸性廢物，必須把.
(還有337個字)
#2
Re: 不吃澱粉類
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者pennty (調適心情)時間21年前 (2004/02/21 12:42), 編輯資訊
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其實到現在我還是不大理解. 為什麼減肥不能吃澱粉類呢？. 那如果等減到理想體重 如果再復食. 或者因為同學聚餐而破戒. 會不會胖得很快呀？. 不知道為什麼？為了減肥我想得蠻遠的. 想說 如果以後嫁人 總不能不煮飯給老公吃吧 XD. 也可能想太多了 :P. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.
#1
不吃澱粉類
推噓6(6推 0噓 0→)留言6則，0人參與, 最新作者nowfish (要白金給黃金)時間21年前 (2004/02/21 11:52), 編輯資訊
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我最近是採取三餐不吃澱粉來減肥 肉 深色菜為主. 因為都住外面沒有家裡的營養照料 所以還蠻容易實行. 可是喔 週末一回家 看到媽媽桌上擺的餅乾 我就吃一片. 沒想到就會忍不住又繼續多吃幾口. 我想是不是一但沒吃 又復食很容易變的大吃澱粉 結果又胖呢. 剛剛看精華區說 澱粉類少量吃還是可以減肥 要不然
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