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討論串[請益]重量訓練
共 2 篇文章
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#1
Re: [請益]重量訓練
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者DarkJustice (????????)時間21年前 (2003/12/10 00:54), 編輯資訊
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那我也來聊聊天好了 以前我很崇拜尼采的勇氣 他宣告"上帝已死". 可是最近從大家的反應知道 理直不能氣壯 更何況我不見得理直. 不過進版之前的畫面 我都有讀 希望大家也能守基本的規矩. 這個版很不錯呀 可以看到許多人道關懷 也讓我更瞭解兩性之間. 思考的差異 一開始看到許多藥物減肥的討論 是真的嚇一
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#2
Re: [請益]重量訓練
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者ademgu (Far beyond crap)時間21年前 (2003/12/11 14:21), 編輯資訊
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對，有氧運動一起床做最好. 就是消耗熱量. 做有氧運動的話，建議是不要吃，喝杯水. 真的會餓到沒力運動喝杯 whey 就好了. 走一走就不會餓了，因為你的身體已經一個晚上沒進食了. 一起床就運動最容易消耗到脂肪. 就算運動前吃也不要怕. 因為你還是要吃，可是做了運動你的代謝率提高，還是會瘦的. 六點
(還有43個字)
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