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討論串[討論] 純有氧為何都被妖魔化？
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[討論] 純有氧為何都被妖魔化？
推噓75(91推 16噓 164→)留言271則，0人參與, 6年前最新作者dentalboy (hi)時間6年前 (2019/03/29 22:32), 6年前編輯資訊
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以前重訓、健身房還沒紅的時候. 大家都是慢跑、游泳、騎車為主. 但自從健身房一家一家開、健身youtuber個個竄起後. 好像全民都瘋重訓. 有氧還被很多人妖魔化. 說只做有氧不會瘦. 有氧只會掉肌肉等等. 詳細觀點YT打關鍵字一卡車. 可是現實中 跑馬拉松的選手身形vs純重訓的選手身形. 大部分人
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