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討論串[心得] 年後鏟肉之零意志力瘦身法
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Re: [心得] 年後鏟肉之零意志力瘦身法
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 6年前最新作者KobeNi (浩呆)時間6年前 (2019/02/23 11:11), 編輯資訊
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補充一下原po引述的理論，其實研究者透過研究發現，. 「意志力」就和重量訓練一樣，是會「沒力」、無法「無限使用或維持」，. 這理論甚至可以解釋，為何許多自律甚嚴的成功人士，卻常在下班後出現外遇、偷吃（手法還很粗糙的被發現這種離譜行徑?. 原因之一，就是這些人上班維持高度專注的意志力，下班時身心狀況都
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[心得] 年後鏟肉之零意志力瘦身法
推噓10(10推 0噓 8→)留言18則，0人參與, 6年前最新作者melodyliao (樂活心理學)時間6年前 (2019/02/22 18:01), 編輯資訊
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很多人都以為，瘦身最需要的是意志力，如果瘦不下來，一定是自己意志力. 不夠堅定。不過以我自己為例，我這輩子最瘦的時候，是十年前戴牙套那一. 年，因為吃東西不方便、也不舒服、吃完還要特別刷牙，食量自然變少，瘦. 了好幾公斤。. 網頁好讀版 https://melodyliao.cc/4003. 這世上
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