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討論串[問題] 如何區別斷食成功或單純餓瘦
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Re: [問題] 如何區別斷食成功或單純餓瘦
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 6年前最新作者OlaOlaOlaOla (喔啦喔啦喔啦喔啦)時間6年前 (2018/12/30 21:54), 編輯資訊
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是嚴重不足XD. 照這樣吃最先發生的是營養不良～. 如果你天天這樣吃的話，還只瘦這樣，母湯喔。. 油沒減多少，還減了肌肌又減了雞雞，兄胎～母湯喔～～～～～. https://i.imgur.com/2r1N7sp.jpg. MFP做的是讓你的攝取淨熱量，你需要一隻運動手錶來搭配他，推薦最便宜的mi
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[問題] 如何區別斷食成功或單純餓瘦
推噓10(10推 0噓 24→)留言34則，0人參與, 7年前最新作者kobe1010 (kobe~~~)時間6年前 (2018/12/30 17:39), 編輯資訊
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大家好. 小弟在12/10開始了18/6斷食之旅. 一天的飲食大概如下. https://imgur.com/m1xsOFm. 中午大概會多幾樣菜 但是不大固定的樣式. 最近用myfitnesspal計算每天大概熱量攝取量發現 好像嚴重不足?. 在 12/10時 體重75.2 體脂25.8% 脂肪換
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