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討論串[心得] 為何選擇生酮飲食減脂？
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Re: [心得] 為何選擇生酮飲食減脂？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hisammy (hisammy)時間6年前 (2018/12/13 18:31), 編輯資訊
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仔細一點說，生酮飲食只是減脂的方式之一，如果可以用所謂穩穩的控制飲食，也許是低脂飲食、低碳飲食或是低熱量飲食來維持體重，那當然很好。但是對於胰島素抗性高、有糖尿病而且體重高的人，或是使用各種方式減重不成功、減重之後沒多久又復胖的人也許就沒這麼簡單了。而且二三十年來不斷鼓吹、深植人心所謂穩穩的均衡飲食
(還有380個字)
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[心得] 為何選擇生酮飲食減脂？
推噓11(11推 0噓 59→)留言70則，0人參與, 7年前最新作者hisammy (hisammy)時間6年前 (2018/12/13 11:42), 編輯資訊
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為何選擇生酮飲食？. 減脂飲食方式有很多種，低脂飲食、低熱量飲食、地中海飲食、得舒飲食等等。但為什麼選擇生酮飲食呢？主要優點在於. 1.提供飽足感. 2.瘦的較快較多. 3.較能維持代謝率避免復胖. 但也有一些缺點要注意. https://youtu.be/Zs-B3U_3khE. --. ※ 發信
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