看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 晚餐無澱粉減肥法
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [減肥] 晚餐無澱粉減肥法
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 7年前最新作者fred23 (jazz)時間7年前 (2018/10/25 13:00), 7年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
本來想推文而已，但回得有點多. 所以還是決定來回一篇好了. 我身高、體重、基代、體脂率都跟原po差不多. 所以應該還是能給原po一點點參考. 且我在這版也深受獲益良多，也想順便回饋版友一下. 身高：177，年齡：27. 1個月前體重：81、體脂率：24%. 現在體重：78、體脂率：20-21%. 基
(還有550個字)
#1
[減肥] 晚餐無澱粉減肥法
推噓3(14推 11噓 36→)留言61則，0人參與, 7年前最新作者nobita0916 (nobita0916)時間7年前 (2018/10/24 11:10), 7年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
基本資料. 性別：男. 年齡：27. 身高：178. 體重：76.5. BMI：24. 體脂率：23（去康X美量的. 三餐內容：量不多、有時候早餐不吃，但個人上班地點在家中，是吃家裡煮的大鍋飯，中午通常有魚有肉有菜有湯，正常飲食沒有特別節制，晚上又只吃摩斯雞肉沙拉. 早餐：原味蛋餅+低脂牛奶或微糖豆
(還有616個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁