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討論串[請益] 喝水的時機...?
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Re: [請益] 喝水的時機...?
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者bbray (獨自哼著歌的男孩)時間12年前 (2013/09/30 19:01), 編輯資訊
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這個問題我會解讀成〔起床後什麼時候喝水對身體比較有幫助〕. 人體在睡覺時大約因流汗等等因素而流失450~500ml左右的水份. 因此起床時.人體是處於一個缺水的狀態. 起床後立刻喝500ml的水.可以促進腸道蠕動幫助排便. 我自己從國中開始就養成起床就喝水的習慣. 喝完立馬上廁所清庫存.沒有便秘的情
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[請益] 喝水的時機...?
推噓31(31推 0噓 18→)留言49則，0人參與, 最新作者icareyou (我要加油)時間12年前 (2013/09/30 10:59), 編輯資訊
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大家都知道 要多喝水. 可以讓身體健康 代謝正常 皮膚也會變好. 也有一派支持 喝水有適合的時機. 我的問題來了.... 很多人都說 早上起床後要喝一大杯水. 可以幫助排便順暢等等. 請問 是刷完牙後再喝 還是一起床 坐在床邊把一杯水喝完呢. 這問題可能很蠢. 但確實困擾我了. 因為起床後嘴巴應該不
(還有197個字)
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