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[閒聊] 過25歲以後光吃保健食品就飽了

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (翩翩)時間2年前 (2023/08/25 19:27), 2年前編輯推噓64(65推 1噓 142→)
留言208則, 81人參與, 最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 同事覺得我太誇張，位子滿滿的保健食品 所以上來分享一下目前我自己的一天所吃/喝的保健食品量 大家覺得我這樣會太誇張嗎？還是我同事少見多怪 https://i.imgur.com/ZWYYWrK.jpg
保健食品的瓶瓶罐罐數量隨年齡遞增 大學的時候頂多就是電腦用太多吃個葉黃素，現在出社會幾年被操得太累，覺得身體需要 各種補，所以看到功效可以和自己需要的都會手滑買來吃 算下來自己每天要吃益生菌、B群、葉黃素、維他命C、膠原蛋白飲等等，光是膠囊、藥丸 的一天大概就要吞8、9顆 後來想說乾脆用喝的比較快，就改買了一些粉狀或是飲用的保健食品 https://i.imgur.com/p07bquK.jpg
像這些就是我平常有在喝的健康保健飲品，後面那個能量果凍是有時候加班來不及買飯的 時候墊墊胃的 紅石榴野莓飲跟蜂蜜柚子茶都可以補充維他命C，酸酸甜甜的當飲料也好喝 那瓶小玻璃瓶是膠原蛋白蠶絲飲，其實我自己之前膠原蛋白是喝粉狀沖泡型的，但有時候 忙起來會懶得去泡，所以乾脆買可以直接喝的，用喝的我是覺得吸收比較好 但每次回家我媽看到我都會關心我有沒有好好照顧自己身體，然後再三叮寧我要記得補充 哪些營養，默默地就越吃越多，看了一下，感覺也沒有哪一款是能淘汰的… 大家現在都吃哪些保健品啊? 我這樣算多嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 37.19.205.170 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1692962820.A.D1A.html
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08/25 20:14, 2年前 , 1F
過40 什麼都沒吃
08/25 20:14, 1F
大大你的生活作息怎麼樣啊？ 我因為工作常熬夜..
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08/25 21:16, 2年前 , 2F
葉黃素跟c都可以捨棄，認真
08/25 21:16, 2F
！葉黃素我以為是必須
推
08/25 21:25, 2年前 , 3F
我每天都要吃B群、葉黃素、綜合維他
08/25 21:25, 3F
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08/25 21:25, 2年前 , 4F
命、鐵劑、鈣片、還有預防掉髮的，
08/25 21:25, 4F
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08/25 21:25, 2年前 , 5F
真的是光吃營養品就飽了
08/25 21:25, 5F
可以問一下預防掉髮大大是吃哪一款嗎？ 我最近有點危機…（熬夜的關係
推
08/25 21:28, 2年前 , 6F
25歲？太多了吧 這樣年紀繼續增長真的不用
08/25 21:28, 6F
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08/25 21:28, 2年前 , 7F
吃正餐了
08/25 21:28, 7F
我也希望可以減少一點QQ
推
08/25 21:31, 2年前 , 8F
可以試試這個，方便很多https://kameel
08/25 21:31, 8F
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08/25 21:31, 2年前 , 9F
ife.com/
08/25 21:31, 9F
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08/25 21:32, 2年前 , 10F
08/25 21:32, 10F
好的 我來看看 感謝推薦
推
08/25 21:45, 2年前 , 11F
我的目標是平日吃保健食品，休假再好好吃好
08/25 21:45, 11F
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08/25 21:45, 2年前 , 12F
吃的
08/25 21:45, 12F
假日不能停吧Xd
推
08/25 22:16, 2年前 , 13F
B群、公鐵、鋅、C、藍莓精華、鈣鎂，有
08/25 22:16, 13F
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08/25 22:16, 2年前 , 14F
在想補個魚油但還在挑品牌（突然發現都
08/25 22:16, 14F
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08/25 22:16, 2年前 , 15F
是DHC哈哈
08/25 22:16, 15F
這樣看下來其實我還有很多沒吃的…
推
08/25 22:19, 2年前 , 16F
我一定會吃葉黃素跟益生菌，最近多吃GSH
08/25 22:19, 16F
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08/25 22:19, 2年前 , 17F
加天然B群
08/25 22:19, 17F
我也覺得葉黃素益生菌必須 我腸胃也不太好
推
08/25 22:20, 2年前 , 18F
我跟樓上吃的好像喔XD B群+鐵 藍莓精
08/25 22:20, 18F
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08/25 22:20, 2年前 , 19F
華 葉黃素 維C 魚油，還有比較少聽過
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08/25 22:20, 2年前 , 20F
的ppq
08/25 22:20, 20F
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08/25 22:22, 2年前 , 21F
寫錯了，最後一項是pqq啦
08/25 22:22, 21F
喔喔喔 pqq 我之前沒什麼注意
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08/25 23:37, 2年前 , 22F
b群 vc ve 鋅 魚油 葉黃素(週間穿插va/q
08/25 23:37, 22F
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08/25 23:37, 2年前 , 23F
10/鐵/b3) 睡前b6+鈣鎂錠 今年都快入秋
08/25 23:37, 23F
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08/25 23:37, 2年前 , 24F
了濕疹還沒發過 前兩個月確診症狀輕微
08/25 23:37, 24F
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08/25 23:37, 2年前 , 25F
有吃有保佑啦
08/25 23:37, 25F
最後一句重點XD
推
08/25 23:51, 2年前 , 26F
之前也買過科克蘭C，但它是錠狀過陣子就
08/25 23:51, 26F
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08/25 23:51, 2年前 , 27F
會變色，心裡作用覺得比較沒效果，後來
08/25 23:51, 27F
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08/25 23:51, 2年前 , 28F
才換別牌，不知道原Po吃起來覺得有差嗎
08/25 23:51, 28F
推
08/25 23:54, 2年前 , 29F
其實葉黃素、B群、維他命、益生菌、
08/25 23:54, 29F
還有 139 則推文
還有 1 段內文
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08/29 07:34, 2年前 , 169F
吃這麼多藥讓人感覺你不會照顧自己身
08/29 07:34, 169F
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08/29 07:34, 2年前 , 170F
體 本末倒置
08/29 07:34, 170F
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08/29 11:48, 2年前 , 171F
正是因為飲食均衡才是根本解決之道
08/29 11:48, 171F
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08/29 11:48, 2年前 , 172F
，全部都靠保健食品來補足反而本末
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08/29 11:48, 2年前 , 173F
倒置
08/29 11:48, 173F
推
08/29 22:40, 2年前 , 174F
D很重要耶要不要再加進去XD
08/29 22:40, 174F
推
08/30 00:32, 2年前 , 175F
真的會越吃越多，我現在也是吃一堆保健
08/30 00:32, 175F
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08/30 00:32, 2年前 , 176F
健食品
08/30 00:32, 176F
推
08/30 09:15, 2年前 , 177F
我是只吃葉黃素和B群的，但感覺也
08/30 09:15, 177F
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08/30 09:15, 2年前 , 178F
需要其他的保健食品只是不知道怎麼
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08/30 09:15, 2年前 , 179F
挑
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推
08/30 14:33, 2年前 , 180F
維他命C B群 藍莓精華 天天吃 薑黃想到才吃
08/30 14:33, 180F
推
08/30 14:57, 2年前 , 181F
AQUA C有做喝的膠原飲喔? 我用他們家
08/30 14:57, 181F
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08/30 14:57, 2年前 , 182F
的保養品還不錯，之前是在藥局看到
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08/30 14:57, 2年前 , 183F
的牌子
08/30 14:57, 183F
推
08/30 16:55, 2年前 , 184F
有點多 我會記不得自己吃過什麼
08/30 16:55, 184F
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08/30 16:55, 2年前 , 185F
現在都喝愛維寶發泡錠 這罐有很多維生素C
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08/30 16:55, 2年前 , 186F
還有人參 紫錐菊等
08/30 16:55, 186F
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08/30 16:55, 2年前 , 187F
該有的都有 泡一杯都補到 方便多了
08/30 16:55, 187F
推
08/30 22:07, 2年前 , 188F
膠原蛋白到底要用粉泡的還是直接用喝的
08/30 22:07, 188F
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08/30 22:07, 2年前 , 189F
? 我也是買膠原蛋白粉來泡，但感覺直接
08/30 22:07, 189F
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08/30 22:07, 2年前 , 190F
用喝的它裡面的成分更豐富?
08/30 22:07, 190F
推
08/31 06:45, 2年前 , 191F
B群、葉黃素、魚油、益生菌，每天攝取
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08/31 06:45, 2年前 , 192F
，維他命C看身體狀態補充
08/31 06:45, 192F
推
09/01 14:34, 2年前 , 193F
看工作環境。太操就多吃
09/01 14:34, 193F
推
09/03 03:04, 2年前 , 194F
會吃很多樣的保健食品，但不喝那些含糖的
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09/03 03:04, 2年前 , 195F
什麼飲，覺得沒必要又會額外攝取糖分
09/03 03:04, 195F
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09/03 03:08, 2年前 , 196F
會依照身體狀況還看需要吃哪些，沒有特殊
09/03 03:08, 196F
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09/03 03:08, 2年前 , 197F
需求就不會吃，從飲食中攝取為主，另外會特
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09/03 03:08, 2年前 , 198F
別注意脂溶性維他命的攝取量，避免過多；
09/03 03:08, 198F
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09/03 03:08, 2年前 , 199F
還有國人最常缺乏的維他命D有特別攝取
09/03 03:08, 199F
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09/03 21:54, 2年前 , 200F
也吃太多了吧
09/03 21:54, 200F
推
09/04 01:52, 2年前 , 201F
我每天吃葉黃素、魚油、維C、綜合維他
09/04 01:52, 201F
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09/04 01:52, 2年前 , 202F
命、B群、益生菌、蔓越莓錠…
09/04 01:52, 202F
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11/16 14:43, , 203F
我也是過25歲就開始吃維他命B群、維他命
11/16 14:43, 203F
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11/16 14:43, , 204F
C、魚油
11/16 14:43, 204F
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03/10 22:51, , 205F
03/10 22:51, 205F
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03/10 22:51, , 206F
也推吃這個黑瑪卡 有多加B群+鋅+精胺酸+
03/10 22:51, 206F
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03/10 22:51, , 207F
牛磺酸 一次補齊很方便 再多吃個魚油我
03/10 22:51, 207F
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03/10 22:51, , 208F
覺得就差不多了~
03/10 22:51, 208F
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