[閒聊] 原來最好的保養品是運動
運動的好處真的太多了
1.增強抵抗力
2.增加肌肉量
3.消耗熱量
4.幫助睡眠
5.皮膚緊緻
6.釋放壓力
7.增強腦力
8.預防慢性病
9.降低受傷風險
有太多太多的好處了
真的要多多運動
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