[心得] 長時間居家～各種療癒儀式感保養不能少！

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者hanahanajsc (Jessica)時間5年前 (2021/06/24 14:27)推噓8(8推 0噓 3→)

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 落實居家遠端工作的日子要滿一個月了，除了一開始覺得不能外出需要習慣之外，發現可以趁這個機會，用各種方法去落實生活，從保養跟其他習慣上去建立儀式感，以下跟大家分享一點近期的心得。 1.日間刷牙洗臉喝完黑咖啡後，我會打開窗戶做瑜伽。感覺靈魂電力充飽、身體也滋潤了，再進入工作模式。 2. 午後儀式感午餐後會放喜歡的音樂，再度進入工作，其中一個喜歡的串流歌單，私心推推。 https://imgur.com/VqXZNBA

3.晚上的儀式感我覺得是整天中最隆重的一部分，在房間把頭髮吹乾、臉部保養完成，趁身體毛孔還張開時，好好地由內到外保養，通常會點上喜歡的蠟燭，然後認真擦保濕乳液，再拿水晶開始冥想，過程大概10-20 分鐘吧。 https://imgur.com/7SBqreJ

香氛蠟燭會點久一點，滅燭後香氛還會停留在空間。很喜歡BELLE MECHE 的青檸羅勒、藍莓，還有 Diptyque 的無花果。這幾款都是屬於草本、果香、溫暖的木質香，能維持在空間中一陣子，聞到療癒心情很好。 P.s. Diptyque 的無花果香水，也是我同樣的摯愛。 https://imgur.com/hCiFn9Y

身體乳的部分也是很有儀式感的，以往如果太忙或者偷懶，臉部保養完就懶得擦身體，最近是買 Aveeno 蜂蜜杏桃優格保濕乳，去年雷射除毛後，諮詢師有建議可以買敏弱肌可用的乳液，不過身為香味控，手邊有的就是他們家有香味的乳液。 https://imgur.com/J45s1Ij

質地還真的有點類似希臘優格，延展度很不錯，一抹過去基本上就有吸收感，反覆2-3下就能吸收，用量通常不用太多，就可以擦完整支手臂，手肘也是我會加強的地方，減少暗沈或粗糙，這罐的味道很舒服，是杏桃味為主的果香調，給人一種活力與清新感，夏季使用正合適，也有很強的保濕效果，續航力能維持到隔天。 https://imgur.com/tfd9Dsl

4.睡前的儀式感到床上睡覺前，用精油按摩疲憊的局部，以前都是按小腿（但現在沒外出倒是先不用），另外女生還可以加強子宮或下腹。 Aesop 的天竺葵潤體精油香味很棒，是夾帶天竺葵還有柑橘類的混合香氣，對我還能助眠， https://imgur.com/MtRxqQ0

旁邊小小一條是我媽送我的指緣油，有想到時會在睡前保養一下指緣。以上是我近期堅持下的 #好好生活儀式分享給大家～～！有一半著重在保養，一半著重在心靈，希望能在與自己相處的時光，找到最舒適的狀態。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.211.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1624516051.A.7E8.html

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chacharu00

06/24 16:34, 5年前 , 1^F

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sweetie196

06/24 18:50, 5年前 , 2^F

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chahala

06/24 19:53, 5年前 , 3^F

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