[心得] 4種膠原蛋白品牌食用心得&分析

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者kim0604 (安安)時間3年前 (2020/08/29 17:30)推噓14(14推 0噓 10→)

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聽說從25歲開始就是膠原蛋白流失最快的時候，所以我從25歲就開始吃膠原蛋白，吃到現在也快奔三了，試過無數種膠原蛋白，覺得最好的是粉狀的。因為熱量負擔比較不重，膠原蛋白比較純。所以今天要來分享、分析4種膠原蛋白粉品牌。 (純粹自我觀點，勿戰) (1)meiji明治膠原蛋白食用份量:一天1大匙(約5克膠原蛋白) 可食用天數:30天成分:魚膠原蛋白、葡萄糖胺、維生素、維生素C、L-精胺酸特色:有袋裝有盒裝，有比較貴的也有比較便宜的，讓我很混亂。添加維他命c，所以不必再補充維他命c。個人覺得單吃滿好吃的，然後如果要泡水喝或加進果汁裡，很好溶解。 (2)亞尼活力膠原蛋白食用份量:早晚各食用3平匙(約6.6克膠原蛋白) 可食用天數:25天成分:日本100%水解魚鱗膠原蛋白特色:標榜孕哺可食用，加上成分單純就是膠原蛋白，所以覺得很安全然後很純。聞起來淡淡的奶香，泡水喝沒有腥味，我很喜歡加到牛奶喝。體積很小、罐裝的很方便。 (3)蜜露珂娜膠原蛋白食用份量:一天一包(約5克膠原蛋白) 可食用天數:15天成分:膠原蛋白胜肽、維它命C、賽洛美、彈性蛋白、牛乳蛋白胜肽、糊精、奶粉、乳清粉、酪蛋白酸鈉、香料、二氧化矽、鮭魚鼻軟骨(超多) 特色:一樣有添加維他命c，能幫助吸收。喝起來也是牛奶味，加在牛奶很適合，一包一包裝攜帶很方便，我有時候起得比較晚就會買木瓜牛奶加進去喝。 (4)Asahi膠原蛋白食用份量:一天食用一大匙(約5.3克膠原蛋白) 可食用天數:30天成分:乳酸菌、四種香草、彈力蛋白(Elastin)、葡萄醣胺、CoQ10、維他命C、食物纖維、玻尿酸特色:也有添加維他命c，很棒的是有添加玻尿酸跟Q10，對美容好。但是要注意的是因為有Q 10，所以孕婦跟哺乳不可以吃。比較不好溶解，顆粒會漂在上面。味道雖然不錯，但是加飲料喝味道會變，建議直接吃。【再來就是要各項指數評比囉!】價格親民度 (低 → 貴) Asahi<明治<亞尼<蜜露珂娜味道 (不腥 → 腥) Asahi＝亞尼>蜜露珂娜>明治膠原蛋白含量 (高 →低) 亞尼>Asahi>蜜露珂娜=明治方便攜帶性 (方便 → 不便) 蜜露珂娜>亞尼>明治>Asahi 粉末細緻度 (細 → 粗) 亞尼= 蜜露珂娜>明治>Asahi 熱量 (低 → 高) 明治 <亞尼 <蜜露珂娜<Asahi 【綜合評分排行】亞尼活力(3票) ▶ Asahi(2票) = 蜜露珂娜(2票) ▶ meiji明治(1票) 以上分享完畢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.108.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1598693424.A.125.html

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