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[閒聊] 一天水量要到多少才能覺得皮膚有好?

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (limmmennc)時間8年前 (2018/05/23 15:30), 編輯推噓82(82推 0噓 88→)
留言170則, 95人參與, 8年前最新討論串1/2 (看更多)
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 不是非常愛喝水的人 但大家都說多喝水皮膚會變好 最近想試試看這個方法 但人體都常水要喝到多少才會覺得皮膚開始有變好 我問同事他說他水量調高到3000以上開始變好 3000好驚人!!對我太挑戰了 想問問看大家一天水量都多少能覺得皮膚變好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.88.183 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1527060647.A.C65.html
推
05/23 15:35, 8年前 , 1F
溫水2000 最好搭配運動飲食睡眠
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05/23 15:39, 8年前 , 2F
非勞力工作者不需要喝到那麼多 心裡作
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05/23 15:39, 8年前 , 3F
用而已
05/23 15:39, 3F
推
05/23 15:45, 8年前 , 4F
3000看到就快吐了 好多啊
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推
05/23 15:48, 8年前 , 5F
我覺得沒差，喝身體需要的量就好
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推
05/23 15:49, 8年前 , 6F
我自己多喝跟少喝的時期完全不覺得有影響
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05/23 15:49, 8年前 , 7F
到膚質
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推
05/23 15:49, 8年前 , 8F
我1000都好勉強 每半小時一直跑廁所煩
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05/23 15:49, 8年前 , 9F
是我膀胱容量太小嗎
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推
05/23 15:49, 8年前 , 10F
我現在還在吃A酸治療痘痘的階段我自己
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05/23 15:49, 8年前 , 11F
覺得真的有差欸 我也是差不多都喝3000
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05/23 15:49, 8年前 , 12F
-4000
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05/23 15:50, 8年前 , 13F
(但真的會一直很想尿尿
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05/23 15:50, 8年前 , 14F
常喝超過 但沒有覺得皮膚變好欸
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推
05/23 15:54, 8年前 , 15F
為什麼會覺得是喝水的作用？而不是A酸改
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善的效果？
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05/23 16:00, 8年前 , 17F
2000
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05/23 16:05, 8年前 , 18F
差不多2000吧
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推
05/23 16:06, 8年前 , 19F
我超級討厭喝水 一天應該不到500
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05/23 16:07, 8年前 , 20F
有為了皮膚喝過一週2000吧
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05/23 16:07, 8年前 , 21F
覺得沒差XD可能喝的時間太短
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05/23 16:07, 8年前 , 22F
不過我本來也沒有覺得我皮膚差就是了
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推
05/23 16:13, 8年前 , 23F
我皮膚狀況平常也差不多 但如果有運動+喝2
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000隔天會很好
05/23 16:13, 24F
推
05/23 16:25, 8年前 , 25F
我有哺乳，一天喝3-4000，感覺還好耶
05/23 16:25, 25F
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05/23 16:36, 8年前 , 26F
回p大 因為在吃A酸的過程中 有時候水
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05/23 16:36, 8年前 , 27F
喝好少就真的覺得皮膚變差 我覺得有痘
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05/23 16:36, 8年前 , 28F
痘多喝水應該可以幫助代謝 但平常皮
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05/23 16:36, 8年前 , 29F
膚沒什麼問題的人可能就無感?
05/23 16:36, 29F
推
05/23 16:57, 8年前 , 30F
每天喝3000 不覺得皮膚有變多好 雖然我也是
05/23 16:57, 30F
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05/23 16:57, 8年前 , 31F
晚睡
05/23 16:57, 31F
推
05/23 17:04, 8年前 , 32F
之前休假一個禮拜每天喝超過3000加檸檬，
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05/23 17:04, 8年前 , 33F
皮膚有變好
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推
05/23 17:07, 8年前 , 34F
樓上你確定不是因為休假的關係嗎？
05/23 17:07, 34F
推
05/23 17:12, 8年前 , 35F
1500-2000我就不行了！
05/23 17:12, 35F
推
05/23 17:15, 8年前 , 36F
1500以上吧 會覺得皮膚比較亮
05/23 17:15, 36F
推
05/23 17:23, 8年前 , 37F
在室外工作 一個早上最多可以喝2000以上
05/23 17:23, 37F
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05/23 17:23, 8年前 , 38F
的水然後都流汗排掉 但皮膚也沒變好啊QQ
05/23 17:23, 38F
推
05/23 17:26, 8年前 , 39F
我也是會加檸檬 2000-3000不等 但皮膚
05/23 17:26, 39F
還有 91 則推文
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05/24 10:48, 8年前 , 131F
膚況變糟。最近三個月幾乎天天運動+
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05/24 10:48, 8年前 , 132F
飲食控制膚況變好很多。得到的結論
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是讓皮膚變糟的原因有很多時，只改
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善喝水量是不夠的
05/24 10:48, 134F
推
05/24 10:49, 8年前 , 135F
其實每小時身體能吸收的水量是有限
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的，除了每天要喝到一定量之外，每
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小時喝超過也沒有用～所以與其算一
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天喝多少水，不如每小時固定喝多少
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水，才真的有用XD
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推
05/24 10:58, 8年前 , 140F
膀胱容量就大概400cc左右 容量一滿就會
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想尿尿阿 還有跟天氣溫度也有關係 影響
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人體內水分散發
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推
05/24 11:43, 8年前 , 143F
基本約1500就夠（低量活動的話
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推
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我一天都喝8000
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推
05/24 12:18, 8年前 , 145F
5000，蔡依林都喝5000,前提你要運動
05/24 12:18, 145F
推
05/24 12:26, 8年前 , 146F
我覺得是運動>喝水，但不論皮膚，每天喝個1
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05/24 12:26, 8年前 , 147F
500up對身體比較好是事實
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推
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先前不太熱時喝2000，最近超級熱加到3000
05/24 12:45, 148F
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05/24 12:46, 8年前 , 149F
然後順便解決便秘問題(可能汗流太多)XD
05/24 12:46, 149F
推
05/24 13:01, 8年前 , 150F
至少2000才健康 三餐吃的蔬食也可補充
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05/24 13:01, 8年前 , 151F
水分 至少也要喝個1500喔
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推
05/24 13:17, 8年前 , 152F
夏天喝個2000沒有問題 太熱跟冷氣房
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05/24 13:17, 8年前 , 153F
都很能刺激喝水慾望
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推
05/24 13:48, 8年前 , 154F
正常活動成人的建議飲水量是體重30倍
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推
05/24 15:27, 8年前 , 155F
雖然覺得水沒味道很無聊～但還是會喝
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05/24 15:42, 8年前 , 156F
2000 但要分開喝不要一次
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推
05/24 15:45, 8年前 , 157F
推文長知識~
05/24 15:45, 157F
推
05/24 16:13, 8年前 , 158F
習慣口渴就喝
05/24 16:13, 158F
推
05/24 16:55, 8年前 , 159F
覺得睡飽 + 運動效果比較明顯～
05/24 16:55, 159F
推
05/24 17:19, 8年前 , 160F
每天都會喝超過3000，有慢跑時會喝更多
05/24 17:19, 160F
→
05/24 17:19, 8年前 , 161F
～
05/24 17:19, 161F
推
05/24 22:36, 8年前 , 162F
至少3000，還要戒掉含糖飲料會比較有感
05/24 22:36, 162F
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05/24 22:38, 8年前 , 163F
3000
05/24 22:38, 163F
推
05/25 08:43, 8年前 , 164F
也是牛飲的，2000-3000 皮膚還是又油又
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05/25 08:43, 8年前 , 165F
乾搭毛孔QQ
05/25 08:43, 165F
推
05/26 10:58, 8年前 , 166F
水能不能多喝要注意體質!! 中醫師說
05/26 10:58, 166F
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05/26 10:58, 8年前 , 167F
我體質濕氣重 不要喝太多水 2000都太多
05/26 10:58, 167F
推
05/27 11:18, 8年前 , 168F
不熬夜+喝2000水有感 感覺不熬夜比較重要
05/27 11:18, 168F
推
05/28 06:23, 8年前 , 169F
2000痘痘有比較少長
05/28 06:23, 169F
推
05/29 23:07, 8年前 , 170F
2000CC以上！
05/29 23:07, 170F
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