[心得] 吃貨萬歲！吃的保養分享～

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者ZOROZO (絨毛)時間8年前 (2018/03/21 11:35)推噓15(16推 1噓 10→)

留言27則, 19人參與討論串1/1

有水水跟我一樣感受到年過25後代謝力+體力下降超級多QAQ 以前是熬夜個幾天身體跟皮膚都不會出現什麼異狀頂多冒個幾顆痘子…. 現在是整個皮膚變的很暗沉痘子就不用說了重點是就連多睡幾天也都很難恢復…. 只是擦保養品也沒什麼太大的功效還一定得要搭配全套保養擦的保養+吃的保養+飲食+睡眠+心情(? 這些是我平常吃的保養 https://i.imgur.com/SBdFspR.jpg

https://i.imgur.com/zYa4lBg.jpg

B群 – 主要是讓精神比較好尤其是有時候不小心熬了夜隔天上班一定要吞一個!! (只是尿尿會很黃XD) 美白錠 – 從日本帶回來的目前吃了覺得還OK 維他命C+P錠 – 前陣子容易舌頭破上火就開始吃這個了有改善~~ 有多吃維他命C，看起來氣色會比較亮而且真的會覺得抵抗力比較好，不容易生病感冒~ https://i.imgur.com/LtYtiNG.jpg

芳療家的大馬士革玫瑰純露 - 喝的美容化妝水的感念XD 其實也可以當作化妝水來濕敷用也可以像我朋友很不愛喝水，覺得白開水很臭，我就鼓勵她加這個喝她覺得會有點像喝飲料的感覺，一天的喝水量也有增加我自己也覺得永久花還不錯，喝了有感覺生理期比較順大漢酵素 - 幫助腸胃消化，自己實在是吃貨本質而且大部分都是外食，覺得喝了這個感覺營養比較均衡嗯嗯也會比較順暢一點 XD 膠原蛋白粉我是比較常拿來搭配其他飲料一起喝的以前在日本買了膠原蛋白粉扛得重的要死、幫朋友代買也買一罐自己喝喝看結果覺得不管加什麼味道NG，都沒什麼吃就放過期了…… 最近跟朋友一起出國玩，發覺她每天都有在吃活沛多的膠原蛋白我聞起來覺得沒有我想像中害怕的臭臭的味道，反而是甜甜的莓果香，回國就自己也買了 https://i.imgur.com/UP3NKyY.jpg

身為愛吃下午茶的上班族公司常常會訂飲料+自己也會喝把他加入各種飲料裡也是個很不錯的選擇 https://i.imgur.com/vhDwbS4.jpg

咖啡、奶茶、紅茶、巧克力、豆漿、養樂多、飲料、果汁我個人比較推薦加到紅茶、豆漿、養樂多和果汁這類的喝起來酸酸甜甜有更加分最近也有默默想過不知道加入酒裡會怎樣XDXD 喝個飲料配膠原蛋白能一舉兩得耶!!!!(爽+變美?) 有時候吃早餐，也直接加到優格裡 https://i.imgur.com/PowT6jA.jpg

因為太常會忘記吃，所以我的膠原蛋白粉就開始在各地無性生殖辦公室一盒、家裡一盒、身上也一定要放的好幾包想到的時候就可以趕快來吃一下，有時候還會搭配各種的料理試試看XD 有加入沙拉裡 https://i.imgur.com/cfuPrgj.jpg

還有鮮奶冰淇淋裡~~~ https://i.imgur.com/9AoxGbO.jpg

搭冰淇淋一邊灑一邊慢慢吃，很好吃！！！大推可以這樣吃吃看痾這篇寫一寫好像默默變成了食記XDXDXD 不臭的膠原蛋白讓我吃出興趣了而且有辦法持之以恆的吃，覺得皮膚真的有變亮和好摸~ 除了搭配吃的保養，覺得有乖乖早點睡覺、睡好睡滿超重要啦！！！如果作息不正常+壓力大，弄到整個內分泌失調的話不管吃什麼也都救不回來(哭早睡早起再搭配吃的保養，就會有再加乘的效果唷！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.180.63 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1521603349.A.70F.html

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chacha0311

03/21 11:59, 8年前 , 1^F

03/21 11:59, 1^F

真的嗚嗚代謝都變差了

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kamayer

03/21 12:23, 8年前 , 2^F

03/21 12:23, 2^F

好吃！（咦

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iloveleehome