[心得] 抗痘成功心得

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者RosaLulu (TheRosaLulu)時間10年前 (2016/08/04 07:05)推噓20(20推 0噓 11→)

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 我的痘痘史: 青春期會長大一點的痘痘,成人之後也是會冒痘痘,自己推論是個性容易緊張, 膚況一般,唯有T字部位容易出油,學生時期有去看過皮膚科醫生,但是自己沒耐心... 自行停止療程...(我知道很不應該),來到國外之後雖然在人稱空氣水都很好的紐西蘭但是痘痘沒停過,另外經期之前痘痘會更多,經期有段時間不準, 婦科醫生說可能因為這樣導致臉上有些痘痘,抽血檢查好像有些賀爾蒙問題, 吃調經期間痘痘有好一些,但是調好停藥痘痘還是一樣之前換新工作工作的壓力很大+搬家+準備婚事+偶而失眠+睡眠不充足, 痘痘整個瘋狂長~看著日本室友完美無瑕的肌膚實在很羨慕, 等工作上手後,決定要好好來抗痘!徹底把痘痘消除! 上網查了些中英文資料,我覺得 http://www.acne.org/ 這個網站還蠻好的, 上面有個影片,The Acne.org Regimen - Acne Treatment - Official Instructions https://youtu.be/HsqFXTgpTVk

我照著影片的保養守則,然後每天認真執行, 加上盡量讓心情保持愉快(個人覺得是能夠成功的關鍵點), 過了約兩周臉上幾乎沒有痘痘了, 我沒有購買網站上的保養品,想說先照影片試試看,看看有沒有效我只換了溫和的洗臉皂,讓洗完臉之後不緊繃,洗臉的時候用溫水,盡量輕柔, 盡量減少洗臉皂在臉上的時間,不超過一分鐘, 多注意保濕,因為現在紐西蘭冬天非常的乾冷, 不喝牛奶,本來是鮮奶茶控,但是戒掉了, 因為本人很愛吃...,應該要戒的薯條還是會偶而一周吃三次= =ˊ 盡量多喝白開水,覺得水沒味道可以加蘋果醋或弄成檸檬水喝, 但切記不能過量,會傷牙齒~ 另外我也使用蘋果醋+水,當作化妝水,聽說是可以保持皮膚的酸鹼平衡蘋果醋不知道台灣好不好買,盡量用天然有機的, 然後水我用白開水,如果在台灣盡量用過濾過的, 以蘋果醋1:水2的比例調,使用之前試試看皮膚會不會過敏, 使用時用棉花沾過輕輕的用在臉上,痘痘部位可以再加強, (但個人太懶惰,直接放在大創的旅行用可以噴的罐子,用噴的) 如果有傷口部位,曬傷還是避開吧如果使用後都沒有問題可以調成蘋果醋1:水1的比例, 個人體驗還蠻有效的~ 用完水化妝水後會上保濕,保濕在對抗痘痘的時候很重要, 而且因為紐西蘭真的很乾冷,我是用油類保養品才覺得夠, 上保養品也是盡量輕柔, 保養品選購上我比較偏向純天然,剛好紐澳這類保養品選擇非常多防曬部分,因為上班是在室內,所以都沒有上防曬, 如果假日要出去玩,紐西蘭的太陽非常的毒, 我會擦SPF 15的防曬乳,再帶帽子遮陽所有織品,床單枕頭套衣服帽子一周最好洗一次, 家裡也是保持乾淨整潔盡量不化妝,固定洗頭之後皮膚除了偶而很久一次冒小痘痘,這2個月皮膚幾乎沒有什麼狀況了喔!超開心的! 我的2周的居家療程依照個人.痘痘情況.運動習慣.飲食習慣.情緒處理.賀爾蒙. 環境如:台灣夏天濕熱容易長痘痘,等等有所不同,不一定適合每一個痘痘狀況, 如果可以的話還是找專業皮膚科跟醫生討論, 找出最適合的治療方式 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.57.15.0 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1470265553.A.5D3.html

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nanachou1226

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