Re: [請益] 近半年忽然大爆痘 請教改善方式已刪文
看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者abbykidult (bb)時間12年前 (2014/04/19 04:10)推噓23(23推 0噓 41→)留言64則, 20人參與討論串3/3 (看更多)
※ 引述《ilyuminjose (愛上守護神)》之銘言：
: 10幾歲的時候深受痘痘所苦 唸研究所的時候靠校醫抗痘成功
: 沒想到一進入30歲 膚況急轉直下 右半臉跟鼻子忽然被閉鎖性粉刺跟痘痘佔據
: 痘痘都是紅色的很難冒出頭那種 一長就是7~10天才會冒出白頭
: 而冒痘痘後的痘疤幾乎不會變淡 導致整張臉花花的
: 目前算是一愁莫展 親戚朋友看到我都在關心為什麼皮膚忽然變那麼差
: 自己也變的比較沒有自信 心情不太好 畢竟乾乾淨淨的臉忽然成了大花臉
: 所以想請教到底如何從根本解救我的痘痘肌膚
: 以下先描述個人生活作息及就醫狀況
: 一、就醫狀況：
: (一)醫美:
: 1、脈衝、淨膚雷射
: 完全無效 反而更刺激皮膚 目前已經沒有施打
: 2、染料雷射
: 一個月一次
: 打完粉刺會浮出來 痘疤會變淡 但似乎只有短期效果
: 還是會有新的紅痘痘跟深層粉刺冒出 治標不治本
: (二)皮膚科:
: 1、擦A酸
: 目前擦二到三週 粉刺似乎有部份浮出來 部分變成痘痘冒出來
: 後續效果未知 但覺得不知是否是過度期 使用後痘痘粉刺有變嚴重的趨勢
: 2、口服抗生素
: 之前最嚴重的時候右半臉跟鼻子佈滿冒不出頭的大紅痘 醫生開給我服用
: 服用後臉上新形成的紅痘痘變比小顆
: 但因服用期間有非常嚴重的暈眩副作用 目前已停用
: (三)中醫:
: 斷斷續續看診 服藥 可能是沒有持之以恆效果不佳
: 醫生覺得我胃部不太好 內裏有火旺盛 但是又是虛底 鬱結導致發在臉上
: 之後需要改善的重點應該是持之以恆的看診
: (四)婦產科:
: 醫生一臉覺得長痘痘來問我做什麼的臉 檢查後身體沒有什麼異常
: 所以沒有後續的處理
: 二、保養化妝狀況:
: 日:貝德瑪修護滋養霜 > 貝德瑪防曬 > 歌劇魅影蜜粉
: 如果有比較正式的場合會有全妝 最多一周一次
: 夜:艾芙美卸妝乳 -> 阿原肥皂或雅詩蘭黛洗面乳 ->
: 理膚保水溫泉噴霧 -> 杜克B5 ->貝德瑪修護滋養霜
: 三、運動狀況:
: 一週三次 每次一小時 項目為拳擊有氧 肌力訓練
: 四、作息狀況:
: 上午06:30起床 晚上12:30~1:00睡覺
: 醫生大致上都覺得這個睡眠時間太晚 建議我11~12點之間睡
: 這是目前待改善的重點
: 五、飲食習慣:
: 每日都有1500cc的水 一周會吃一到二次垃圾食物(炸雞等)
: 除了那兩次垃圾食物外 都是飲食均衡 盡量攝取蔬菜水果
: 每日一杯無糖咖啡 若沒有喝咖啡則會喝可樂
: 六、工作類型
: 工作壓力重 但並不是這半年才開始 工作以後一直都是維持同樣的高壓狀態
: 雖然壓力重 但是可以準時上下班
: 七、枕套及清潔
: 是沒有靠在枕頭套的半邊臉長痘痘 所以....無解
: 以上是我個人狀況的描述 很繁瑣 只是想要盡可能提供線索給大家參考
: 問題承前描述 想要從根本改善我的痘痘問題 真的對自己的膚況很沮喪
: 先謝謝版友
我之前也是臉「全部大爛」。
姪女會哭不敢讓我抱。
我常常照著鏡子哭。
中醫吃半年調身體後，沒用。
皮膚科消痘針沒用，又吃又抹，沒用。
婦產科領避孕藥也試過，沒用。
淨膚、染料、等等一堆雷射，沒用。
AB酸、杏仁酸，越做痘痘越多，沒用。
當時真的能不出門就不出門，
專櫃遮瑕一層蓋過一層也遮不住，
還是看得出一顆顆大爛痘。
幾乎一整年都是戴口罩擋，
在外只有進食的時候會把口罩拿下來。
接下來我把生活習慣做了非常大的改變，
包括飲食和任何上到臉上的東西，
不靠任何外力（雷射或吃藥或換膚等等）。
我是敏感的乾燥肌。
保養品我全部換成有機無添加物的產品。
我的保養改成在洗完澡後、吹頭髮前先做，
先使用URIAGE 優麗雅含氧細胞露厚噴全臉，
輕拍後使用紅薏仁相關的化妝水及乳液，
將肌膚的刺激降到最低。
一個禮拜用ipsa茵芙莎 泥狀去角質霜兩次。
先洗過手，手臉不沾濕的情況用ipsa，
在臉上用非常輕的力道在臉上繞圈，
按摩完後靜置約兩分鐘，
將手沾濕潤回到臉上持續按摩，
直到按摩霜的顆粒化掉後才捧水洗臉。
（此物是我救臉的大功臣！）
卸妝產品原先使用專櫃卸妝油，
從改使用ISDERMA 艾斯德瑪卸妝水，
減低阻塞毛孔的發生率。
專櫃化妝品全部重買，
改用UNT黑管BB霜（現已改用韓國牌子），
所有刷品禁止使用，粉撲三天換一個。
早上用清水洗臉後上保養品，
晚上洗澡用化妝棉沾卸妝水擦拭，
再用清水洗臉。
洗澡時，洗髮精潤髮乳沐浴乳所產生的泡泡，
完全不能沾到臉，也不能讓溫熱水沖到臉，
現在我已經是一年到頭都是用冷水洗臉。
再也不使用毛巾，改用美容巾。
毛巾上滿滿的細菌，衛生紙還含螢光劑。
每天都是洗完臉後用美容巾擦乾。
美容巾都是「一次性」使用，用過就丟。
美容材料行比較便宜，耗材真的很「耗財」。
枕頭上會鋪毛巾，三天換一條。
沒事不要手賤愛摸臉，臉癢就噴保濕拍一拍。
能的話都會把頭髮紮乾淨，尤其瀏海。
東西髒的環境戴口罩，
但是只要口罩裡的空氣已經悶熱就摘掉，
因為太悶熱會長痘痘跟痘痘惡化。
手機螢幕每天用抗菌濕紙巾擦過。
在太陽沒有很烈的時候散步曬個十分鐘。
（我以前完全不曬太陽）
養成定時蹲廁所，就算沒便意也要蹲。
不是玩手機坐在那，是真的要用力，
固定時間幾天之後真的就會看到成果了。
充足的睡眠，減少熬夜。
飲的部分我只喝台鹽鹼性水，
每天可以喝快三千西西。
另外或自己擠的檸檬汁加溫水。
完全不喝飲水機或過濾器的水。
（這個我也想要歸在耗材= = ）
飲料完全戒掉，尤其便利商店（防腐劑），
手搖店喝蜂蜜茶類或無糖。
「完全」不吃巧克力，不喝牛奶。
（這非常重要！）
不吃炸物的皮，不喝咖啡，不吃醃漬物，
不吃蜜餞，不吃罐頭，
不吃甜食（我完全不碰蛋糕跟甜食。）
水果狂吃、尤其維他命c類。
可以多少喝點茶但是不要過量，皮膚會黃。
吃好油，橄欖油類佳。
我暫時只想到這些，有想到我醒來再補充！
上述的使用產品沒有打廣告嫌疑，
純粹是自己血淋淋的經驗分享，
如冒犯版規請告知，會自刪。
附上現在的素顏照。
（我不知道怎麼上傳照片與縮網址，只好直接附上FB。）
https://m.facebook.com/photo.php?fbid=1471217503106645&id=100006552279203&set=a.1384915431736853.1073741825.100006552279203
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.13.172
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1397851826.A.480.html
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