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[請益] 保持腸胃暢通?

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (ya)時間13年前 (2013/03/14 14:53), 編輯推噓21(21推 0噓 28→)
留言49則, 29人參與, 最新討論串1/1
下巴臉頰 一直冒粉刺痘痘, 去做臉時, 美容師說 兩頰靠耳朵處有淋巴, 我的排毒功能不好, 每次按摩後, 臉就會較亮, 爬文, 黑眼圈也有可能關係到"臉部氣管"? 美容師說我常有氣結, 黑眼圈部分, 我自行刮眼下皮膚部份, 會留下紅印, 但眼睛會變的比較水, 不知是不是長期戴隱形眼鏡關係, 眼睛乾到只能戴眼鏡了, 有嘗試隨手包的益菌,7-11的排空機, 初期有效, 現幾乎沒效, 有什麼配方 可以幫助健康的清除腸道問題嗎? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.229.14
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養樂多
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不過跟排毒沒關係 只是幫助消化
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要排毒就多喝水+運動 23點前睡
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地瓜~
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之前看醫生說 養樂多那種糖分太高了
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蜂蜜水?
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推
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我覺得多喝水很有用 :)
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推
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喝溫水或熱水，連冷水都不要，一個月明顯改善
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推
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喝水+運動 有效
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奇異果、溫水、多運動
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白蘭氏美妍纖棗飲
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黑木耳汁!!!!
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11點前睡也很重要
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喝普洱茶
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早睡真的差很多
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早睡跟睡飽真的差太多了 不是保養品可比的
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喝水+早睡+運動
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喝溫水+早睡+睡飽+運動
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喝溫水+養樂多+每天3-4份蔬菜水果~我睡眠品
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質差~所以都會更早躺平.....我也很愛吃優格
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我覺得跟睡眠時間沒關係耶!好像跟運動極
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有關係，我都凌晨1、2點睡，每天都睡6、
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7個小時，以前痘痘粉刺一直冒，現在很少
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長了。
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奇異果。
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....痾 推的都是那種吃了會幫助排便的
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但建議你每餐都逼迫自己吃一碟青菜
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然後要配水 一天一根香蕉 就會真正的排便順
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暢 吃健康點不然都白搭啦...
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推
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運動、仰臥起坐、高纖、水，且需要點油
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很多人為了減肥而吃無油餐也會造成便便不順
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私心覺得發這種文前應先說自己的生活習慣
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有氧運動，慢跑游泳效果都很好。
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吃什麼都是多的，有氧運動才是真正有效的
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我乖乖慢跑上廁所都很順，肚子也會消
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不做仰臥起坐都有緊實感
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推
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喝醋??
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推
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蔬果類一天至少要五份吧
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還有淋巴其實可以每天自己按摩
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每天喝一點無糖優酪乳
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推
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運動有效
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推
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運動真的有效又好處多多，但我想大多數女生
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很難聽進去。不然酵素、減肥食品就不會熱賣
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運動超好,我就是享受到運動的好處
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所以不管再怎樣,都要抽空去運動..
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我是運動上癮了呀!!沒運動全身不舒服
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推喝溫水很有效
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早起空腹喝杯蜂蜜水 超有效
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推
03/17 18:29, , 49F
之前每天刷牙之前喝一大杯鹽水，可是好
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