[心得] 水果真是惠我良多
看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者moonwind1130 (←這id真的不是男人 囧rz)時間14年前 (2010/06/26 21:56)推噓25(25推 0噓 17→)留言42則, 26人參與討論串1/1
有圖有真相有囉嗦到的圖文網誌版:
(背景音樂:日劇"長假"配樂"Close to you")
http://www.wretch.cc/blog/moonwind1130/25343857
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每次被問到用甚麼保養品,
我大多回答:「作息正常、多喝水、多吃水果」,
但這答案就像「減肥要均衡飲食+運動」一樣,
不免讓人有"官方說法"之感。 XD
前兩天又被問到保養的事,
老答案被朋友笑了以後,
想說乾脆分享一下自己的保養史,
還可以推廣台灣的水果呢!(大誤)
先天皮膚條件還不錯的我,
曾有過大好→變差→回復正常的歷程,
寫這篇正好可以給大家一個警惕,
熬夜真的對皮膚很不好啊!
以下是網誌內文修改後的bbs版:
=====前言跟水果一樣多 =====
我跟我媽都非常愛吃水果,
晚餐可能只吃一點,
但水果的量一定要多,
而且一次有兩三種水果。
像我平常吃的水果,
大概就是兩顆蘋果+一根香蕉那樣的量,
例如昨晚,我吃了10幾顆葡萄、1.5粒芭樂、一根香蕉。
我的膚質屬於中性偏乾、白肉底,
先天上佔了些優勢。
雖然我不是甚麼陶瓷肌美人,
倒也有過小時了了的階段。
跟大家分享我活了快30年的保養史,
順便解釋一下為什麼水果對我這麼重要。
然後為了真實性,
我盡量挖出素顏照,
被嚇到的不要罵我嘿~
=====年輕真好之未成年=====
吃水果的習慣從小就有了,
而上國中後為了長高,
不敢喝牛奶的我強迫自己每天至少一杯,
雖然後來沒有長很高也沒有傲人的胸圍,
但多少對皮膚有助益啦!
這段期間因為年輕,水份、營養皆充足,
作息也很正常,
(我夜輔回家就是吃水果→洗澡→11點前睡覺)
即使完全沒保養,
連洗臉都只是清水潑一潑,
青少年煩惱的青春痘幾乎不曾困擾過我,
偶爾冒顆小小的生理痘就是不得了的大事。
仗著自己本錢雄厚,
很多女生忌口的油炸物我完全不忌諱,
臭豆腐、小上海鹹酥雞大概每個禮拜吃一回。
=====大學生了唷=====
上大學後,沒辦法像在家那樣狂吃水果,
量大概只有以前的1/3吧!
有時候為了省錢,
甚至一個禮拜只吃一兩次水果。
最糟糕的就是作息不正常,
大家知道的,死大學生嘛,哈哈!
有件事講出來大家可能會覺得很可怕,
就是我大學四年依舊沒在保養,
我人生中第一條洗面乳跟第一罐化妝水,
是老媽給我以及填問卷的贈品,
我從大三斷斷續續用到我去工作了還在用。 = =
處在空氣污染相當嚴重的台北市還這麼不知死活,
我覺得自己也算是個奇葩了,哈哈!
但大學四年皮膚沒大問題,
其實耗的是青春本錢,
在我工作後,真的就出狀況啦!
大四畢業前,不注重防曬的我開始得報應了,
兩頰的雀斑越來越明顯啦!
=====老師真的不是人幹的=====
工作後我開始長大顆的痘痘,
大多是長在額頭跟臉頰,氣色也變很差,
差到某次跟老同學聚餐,
他直接問我皮膚怎麼變那麼糟。(大哭)
工作頭一年很慘,
額頭一片油光+痘痘肆虐,
熬夜真的是美容大敵啊!
當時補習班工作的關係,
作息變成晚睡晚起,
飲食也不太正常,水果更是不常吃,
再加上壓力影響生理,
雖然我學乖了開始使用保養品,
還買了一組雪肌精試圖力挽狂瀾,
但已經無法回復從前的水煮蛋肌啦,嗚!
=====25歲後真的要認真保養=====
說起來真的要慶幸後來有搬回家,
雖然南部的豔陽讓我很難像在台北那樣白,
但至少又可以狂吃水果啦!
以前仗著年輕就是本錢,
現在年紀漸大當然不能再放縱下去。
考上研究所時因為很閒,
我開始在美保板學習保養,
都26歲了才知道擦完化妝水後要擦乳液鎖水,
我的後知後覺還真有點扯。 = =
回來的這三年,
恢復了大量水果的飲食,加上乖乖保養,
即使是熬夜寫統計或趕論文,
頂多讓我臉色變成菜菜子,
再冒出一兩顆小痘痘這樣,
沒有像之前那樣的慘狀囉!
不過呢,我還是有很苦惱的地方,
就是我的雀斑,
誰叫我大學四年亂曬太陽,
害我今年過年被朋友恥笑小花臉。
等我考完,我就要去雷射除斑啦!
近照可以去看相簿,
但我出門都會擦防曬,
多少有遮瑕跟潤色效果囉!
=====快要收工之保養品篇=====
接著還是來回答一下我用甚麼保養品。
我其實沒有甚麼品牌忠誠度,
往往聽人說甚麼好用,價錢又覺得ok就買了,
覺得好用我就會續買,
但通常續買不會超過兩次,
畢竟我是花心射手座嘛~
◎ 曾續用過的產品:
大創滋潤Q10化妝水--冬天補充水份
大創蜂王膠滋養精華液--冬天加強保濕
ZA活力保濕嫩膚凍--之前的心得文
http://www.wretch.cc/blog/moonwind1130/23863862
森田藥妝玻尿酸水凝膜--目前用到第二罐了
廣源良絲瓜水、蘆薈晶瑩保濕凝露、絲瓜洗敷精華露--曬傷或冒痘時很好用
水平衡氨基酸酵素洗顏粉--有輕微去角質功能
目前我的保養步驟則是:
Vicky薇姿瞬白淡斑精華→森田藥妝傳明酸1.8%原液→森田藥妝玻尿酸水凝膜,
之前天氣較乾冷時,
我會在最後加上雪芙蘭保溼水乳液或DHC白金N次方恆采精華霜。
以上名單很明顯,
我的訴求就是保濕跟美白(該死的雀斑...),
除了薇姿跟DHC之外,
都是單價3百元以內的開架商品。
另外關於洗面乳,
我都是看家裡有甚麼就洗甚麼。
早上起床我只用清水洗,
晚上也不一定會用洗面乳,
只在有出門或太熱導致出油時才會使用,
所以我一條洗面乳大概會用一年以上,
你說有沒有很環保呀~(誤)
=====真的要收工囉=====
最後補充一點好氣色的秘訣--運動。
自從閉關準備考試,
除了飲食、作息變正常,運動量比之前多很多,
平均每天30~40分鐘X-bike,
偶爾看書看累了會小跑一下。
身體調理好,
離職後很多人都說我氣色變好啦!
前一陣子我飽受失眠之苦,
常常翻到三四點才睡著,
照理說,臉色應該會很慘,
但前幾天跟朋友聚餐卻被稱讚,
我想,有運動還是有差哩!
--
當我回首前塵往事
感覺你就好像那天上的星星
似乎離我很近
卻又是那麼遙不可及...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.136.132
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