[心得] 濕敷入門－生理食鹽水敷臉法
有圖，內容有點差異，很愛閒聊的網誌版
http://djodjodjo.pixnet.net/blog/post/23781036
這篇文章比較算推薦給想要開始濕敷卻又不知道敷什麼
or易長痘想要讓肌膚變穩定的人。
正文開跑：
這幾年佐伯阿嬤的濕敷法透過雜誌以及書籍的宣傳，
應該很多人都開始進行濕敷的保養動作了。
先聲明：生理食鹽水濕敷法不是我先發現的，
而是FR306040先分享的，那時候她給的建議是容易長痘痘的人，可以每天敷生理食鹽水，
文中也特別強調要用"沖洗傷口"用的食鹽水，而不是洗隱形眼鏡用的那種。
看到這個方法的時候，我正處於爛臉期，兩邊的臉頰找不到一塊沒有被痘痘侵略的地方，
全部都是那種發炎、紅腫外加會爆膿的痘痘。
在這之前，我是怎麼樣都不長痘的人，爛臉之後，我也沒什麼感覺，相當地粗神經，
每天還是很逍遙自在地過我的生活，但是苦了路人要看到這麼可怕的痘妹；
最後被我媽拎著去看醫生，看過醫生，災情有勉強壓制下來，
但是吃的藥讓我的胃很不舒服，而且好了之後，停看一陣子，又開始爆痘。
這時候就想嘗試用保養品的力量，例如：多敷深清面膜來滅痘，
但是，利用保養品抗痘的計畫最後失敗，就乾脆不理臉上的痘痘了，
反正，痘痘又不會腐蝕我的智商。
後來看到這個便宜的方法，可以把痘痘治好，
不成功就當作135元掉到水裡去，損失也不大。
(生理食鹽水35元，空白面膜紙100元)
從此就開始我的生理食鹽水濕敷，每天很認真地將生理食鹽水倒滿外面賣的空白面膜紙，
然後敷個10分鐘左右把面膜紙拿下來之後沖一下臉，最後隨便擦一層薄薄的乳液。
(其實後續怎麼保養不太有印象，畢竟年代久遠，都三年多前的事了，記得不詳細。)
((敷完面膜一定會用清水沖臉是我的習慣，不是必要))
一罐生理食鹽水500ML，每天敷也可以敷約一個半月，
大概敷完一罐，我的痘痘真的就開始不長了，整張臉只剩下很多紅紅的痘疤，
不過因為我太愛摸臉跟摳臉，所以有很多無法回覆性的凹疤就是了。
現在回想起那時候痘痘開始不長的關鍵，大概有以下幾個：
1.生理食鹽水濕敷
2.換洗面乳
3.每天吃兩顆維他命B群
換洗面乳是因為聽說，痘痘肌用鹼性的洗面乳會洗掉皮脂膜，讓皮膚不夠健康，
剛好我爆痘太誇張，所以同學丟了一罐剩一半的茶樹潔面露給我，
就把原本愛用的超微米換成這罐茶樹潔面露做的洗臉慕思。
我還特別去光南買石蕊試紙回來測酸鹼性，這罐確實是弱酸性的，
下次再來分享這罐茶樹潔面露，因為睽違了三年，我終於又補到貨啦！
維他命B群則是剛好看到朋友分享自己吃B群，皮膚變健康，痘痘會變好的文章，
所以跟了很便宜一顆差不多一塊錢的B群糖衣錠，就每天吃兩顆。
(價錢沒有記得很清楚，過太久了呀～)
以上是我痘痘變好的關鍵因素，有需要的人可以參考，觀念不一定對，
但是我確實是因為這樣才不長痘的。
下面就來討論，生理食鹽水吧。
畢竟我是因為看到有人推文問到用什麼樣的生理食鹽水敷臉，才想到要寫這篇文章的。
基本上，生理食鹽水藥局都會賣，只要跟藥劑師詢問沖傷口用的生理食鹽水即可。
我在啄木鳥藥局買過，選擇比較多，綠罐子的信東就是在啄木鳥買的，
也是我濕敷的第一罐生理食鹽水。
後來買的是康是美買的，大塚製藥出的橘罐，
康是美架上也只看到這瓶，沒有其他牌子的，
剛好有買一送一的折扣，所以我買了四罐。
信東跟大塚的算是藥局比較常見的，價格都是$35，500ML
網誌有圖也有詳細針對這兩種生理食鹽水做比較，大家可以選自己覺得方便的，
以下就文字簡述。
兩種都是沖洗傷口用的，但是因為信東的蓋子是用旋上，
還有出水孔比較小方便控制水量的設計，所以我比較喜歡信東的，
其他人可以根據自己的需求或價格選購。
我現在把生理鹽水冰在冰箱裡，夏天中午如果有回家，
洗把臉之後拿出來敷的感覺還滿舒服的。
雖然說敷完之後，臉不會有那種瞬白的感覺，
但是鎮定的效果還不錯，補充了足夠的水分之後，皮膚也會變得比較穩定。
但是生理食鹽水只要開封以後，就會有細菌滋生的問題，所以，要儘快把它用完。
還有，沖隱形眼鏡的生理食鹽水到底可不可以拿來敷臉？
這個問題其實算是個無解題，最後的解答在每個人的心裡。
我曾經問過擔任護士的朋友，她說生理食鹽水都一樣，
因為沖洗隱形眼鏡用的比較便宜，所以她選擇沖隱形眼鏡用的。
我的話，會覺得沖洗傷口用的比較保險，
雖然貴了點，但是還在我可以負擔的範圍，我比較希望看到的是效果，
所以我還是會繼續買沖洗傷口用的生理食鹽水，就看妳自己的選擇囉。
最後，生理食鹽水濕敷法推薦給
1.長痘痘的人：
就當作一個參考的方法試看看，
FR306040後來又有一篇文章，裡面寫得更詳細，
可以搜尋一下她的id，也很感謝她的分享，救了我的臉，
也因為這樣生理食鹽水變成了我的居家必備品。
2.想要開始嘗試濕敷的人
如果妳想要開始濕敷，卻不知道敷什麼好，
生理食鹽水是個便宜又好入手的選擇，可以先用來嘗試自己是否有濕敷的耐性，
免得買了不便宜的產品又懶得用造成浪費。
3.有過敏症狀需要救急的人
有過敏症狀的人，可以嘗試用生理食鹽水或是純水濕敷，
可以幫忙細胞補充水分達到鎮定的效果；
如果去海邊玩，不小心曬傷了，可以先敷上一層蘆薈膠之後，
再蓋上一層生理食鹽水面膜，效果會更好，
沒有蘆薈膠的，直接敷生理食鹽水也是可以的，
連生理食鹽水都沒有的，那就敷家裡的白開水，
多少都可以達到急救降溫的效果。
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