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[心得] 林炳煌醫生的痘痘演講

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (突然想起)時間15年前 (2009/05/18 00:07), 編輯推噓35(35推 0噓 28→)
留言63則, 32人參與, 最新討論串1/1
其實我是因為看了[心得] 痘痘、毛孔、清潔相關問題這篇文章， 發現有許多原po提到的答覆， 在皮膚科醫生的眼中，並不是正確的觀念。 當然我也不是專業的人士來著， 只是因為之前在林炳煌醫生那兒，從下午四點呆到晚上十點的經驗， 讓我可以來說說林炳煌醫生怎麼看待痘痘這件事兒。 在文章開始之前，我得先說，我不是在跟原po踢館哦，還請你別介意嚕 (而且原po也有提到，嚴重的痘痘去看醫生比擦昂貴保養品/聽信美容師來的有效多了!) 基本上，會長痘痘，最主要的兇手就是：男性賀爾蒙 (女生也有男性荷爾蒙低~) 男性賀爾蒙的分泌，在人體中有其相對應的機制， 過與不及都非好事。 男性賀爾蒙分泌過多的話，會導致毛囊皮脂分泌增加。 如果皮脂分泌正常的話，是從毛孔排出， 但因為大量分泌而形成堵塞，使皮脂卡在毛囊內。 我們身體的白衛兵(白血球是也)便會開始攻擊毛囊，然後就會出現紅腫/發炎的現象。 以上面這三行痘痘/粉刺形成原因來看，一點都沒有提到飲食/清潔的問題。 但為何電視廣告/美容達人/報章雜誌都一直告訴我們要卸妝要洗臉要少吃油炸巴拉拉？ 難道是男性賀爾蒙的形成與其有關嗎？ 諾諾諾(搖指頭)，其實男性賀爾蒙的分泌與以下三點有關： 1.年齡的變化 剛出生時，因為從母體吸收來的關係，其體內的男性賀爾蒙含量頗高， 此後開始降至最低點。 直至開始長陰毛起，又開始升高，至二十歲上升至一生的最高點， 然後以這種狀態持續至35至40歲，此後開始明顯的下降， 至停經時降至最低(約二十幾歲的半量)。 2.週期性的變化 其變化與月經週期有關，排卵期前後達到最高點， 但是40歲以後的婦女`,這種週期變化就不太明顯了。 3.每天的變化 每天以早上十點為最高，然後漸減，至傍晚到晚上睡覺前降至最低。 (資料來源：http://www.lai-obs.com/page6a-6.htm) 4.熬夜。因為熬夜會造成腎上腺素持續分泌，使人的精神能處於亢奮。 而腎上腺素所分泌的賀爾蒙，也包括了男性賀爾蒙。 這就是為什麼青春期的時候容易長痘痘(因為那時候是男性賀爾蒙分泌的高峰)， 女生生理期前後容易長痘痘(這也是男性賀爾蒙分泌的另一高峰) 還有常熬夜的人也會滿臉痘痘 男性荷爾蒙關乎的是每個人的體質， 這不是說你少吃油炸/巧克力/花生/每天把臉洗的很乾淨就能改變的 (但不要熬夜絕對是鐵的定律!) 所以很多人會大嘆， 為什麼我每天都把臉洗的很乾淨了，飲食也很清淡， 但我的痘痘還是如雨後春筍般撲撲撲撲的冒出來？ 答案就是：你努力錯方向了。(冰崩冰崩) 從林炳煌醫生的觀點，長痘痘就是因為男性賀爾蒙造成油脂分泌異常， 因此，會不會長痘痘其實與吃什麼食物無關(吃豆不會得痘，吃油不會冒油) 洗面乳夠不夠力，有沒有泡泡無關(他反而還推薦根本搓不出泡的舒特膚) 他也駁斥了內分泌失調的說法 (絕大多數人並非內分泌失調，而是因為毛囊對男性賀爾蒙太過敏感) 我覺得我好像有點虎頭蛇尾了...(默)(其實是因為快12點了，不能熬夜，我該去睡了XD) 總之，痘痘很嚴重的，可以吃A酸，他的作用是讓皮脂線萎縮。 (所以必須吃完一定的療程才能看到效果) 不嚴重的可以吃抗生素搭配外擦的A酸。 結論就是： 人生最重要的保養功課就是：保濕、防曬、A酸 治療痘痘很簡單→靠醫生 治療痘疤也不難→靠時間 治療嚴重凹洞.................→這是絕對辦不到的！ (所以痘痘千萬不能擠不能擠不能擠!!!) 磨皮/雷射/果酸換膚填補凹洞的效果，和長期擦A酸的效果是一模模一樣樣 ※ 引述《umis (娃娃國王)》之銘言： : Q、黑頭粉刺和白頭粉刺差在哪? : A、一個是黑頭、一個是白頭啊 : 這麼說好了， : 黑頭粉刺粉刺是皮脂和外來的空氣結合後氧化而產生的， : 所以其實細菌量不多，樣子就是黑黑的(寫出這句話，好像在寫廢話)， : 但可以的話，還是給醫生清比較好喔！ 另外，特別引述原po這段話，就是要打破 黑頭粉刺粉刺是皮脂和外來的空氣結合後氧化而產生的這個迷思 嗯丟哦!!(張君雅上身) 林炳煌有特別提到，黑頭黑黑的地方跟空氣中的髒污結合氧化什麼的是無關的， 從細胞xx切片顯微放大觀察的結果，(抱歉，太專業的名詞我記不住) 那個黑黑的部份其實是色素沉澱 所以回到前面提到的重點，跟是否有徹底清潔/定期去角質之類的事情都無關~ 要避免色素沉澱，還是要歸咎到防曬是否完全。 大概就是這樣。 如果有疏漏或是沒講清楚的地方，還請高手補充了～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.133.126 ※ 編輯: iamjoy 來自: 58.114.133.126 (05/18 00:14)
推
05/18 00:15, , 1F
推 講的很詳細
05/18 00:15, 1F
推
05/18 00:16, , 2F
這篇我比較認同，洗臉洗得怎樣根本沒差
05/18 00:16, 2F
推
05/18 00:20, , 3F
推～我喜歡這種文章
05/18 00:20, 3F
推
05/18 00:28, , 4F
推~專業文
05/18 00:28, 4F
推
05/18 00:33, , 5F
推！我常常吃一堆油炸的皮膚沒事，沒吃時卻
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推
05/18 00:33, , 6F
我覺得飲食多少有一點關係耶~~
05/18 00:33, 6F
→
05/18 00:34, , 7F
爆痘，跟生理期與熬夜比較有關是真的
05/18 00:34, 7F
推
05/18 00:39, , 8F
這篇好酷XDDD
05/18 00:39, 8F
推
05/18 00:42, , 9F
你的文筆太有趣了 推 ~
05/18 00:42, 9F
推
05/18 00:43, , 10F
恩^^我也不忌口~痘痘很少長...不過卻會在
05/18 00:43, 10F
→
05/18 00:44, , 11F
作息不正常或生理前後時長.現在終於明白^^
05/18 00:44, 11F
推
05/18 00:48, , 12F
嗯嗯，這篇好中肯！ 不過上述的食物還是
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→
05/18 00:49, , 13F
少吃一點好，影響的也許是其他方面囉
05/18 00:49, 13F
推
05/18 01:05, , 14F
我鼻子上都是黑黑的洞> <...
05/18 01:05, 14F
→
05/18 01:05, , 15F
可是防曬都有做足的說Q__Q
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推
05/18 01:13, , 16F
超推這篇！專業orz
05/18 01:13, 16F
→
05/18 01:15, , 17F
其實那篇原po整系列文章看下來 有些觀念
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05/18 01:15, , 18F
不盡正確…
05/18 01:15, 18F
→
05/18 01:16, , 19F
也要超推樓上講的，但就怕很多人相信那幾篇
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推
05/18 01:48, , 20F
<-- 一直熬夜所以一直滿臉痘
05/18 01:48, 20F
→
05/18 01:48, , 21F
雖然每次都叫自己早睡可是又很犯賤:(
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推
05/18 02:42, , 22F
所以只需要A酸和防曬就可以了嗎.....
05/18 02:42, 22F
推
05/18 08:28, , 23F
我酒槽肌醫生叫我不能用A酸，用杜鵑花酸行嗎?
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→
05/18 08:29, , 24F
如果是跟飲食無關的話..雞排我來了!! = =+
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推
05/18 08:43, , 25F
樓上我也是酒糟耶 還有不知道痘膚潤算a酸
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→
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嗎？
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推
05/18 09:25, , 27F
可是不擠痘痘的話 他成熟了 就放任膿乾在裡面?
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推
05/18 09:42, , 28F
那請問可以用肥皂洗臉嗎？
05/18 09:42, 28F
→
05/18 09:42, , 29F
那篇文章說絕對不能會肥皂
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→
05/18 09:43, , 30F
不過我最近改用肥皂 閉鎖性粉刺好很多耶
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05/18 09:45, , 31F
他說肥皂會讓毛孔越來越大 好害怕> <
05/18 09:45, 31F
推
05/18 10:05, , 32F
我比較(超)認同你的說法^^ 前幾篇有點讓我
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→
05/18 10:06, , 33F
覺得有些地方很不認同或者跟我認知上有出入
05/18 10:06, 33F
推
05/18 10:16, , 34F
那我想問說，補充大豆異黃酮會有改善嗎?
05/18 10:16, 34F
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05/18 10:16, , 35F
我本身不是痘痘肌，不過最近消夜會吃
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05/18 10:16, , 36F
黃豆粉+薏仁粉，覺得皮膚有變亮
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→
05/18 10:17, , 37F
不知是否是跟飲食有關
05/18 10:17, 37F
推
05/18 10:27, , 38F
皂化反應..唉唉唉~~
05/18 10:27, 38F
推
05/18 10:52, , 39F
所以黑黑的沒救了嗎
05/18 10:52, 39F
推
05/18 10:56, , 40F
a板友，痘膚潤是第3代A酸吧?你可以使用嗎?
05/18 10:56, 40F
推
05/18 10:57, , 41F
容易有黑頭的人 我想出油也可能比較多
05/18 10:57, 41F
→
05/18 10:57, , 42F
因為出油後 防曬容易被降低
05/18 10:57, 42F
→
05/18 10:57, , 43F
油性皮膚和黑頭 應該有正相關
05/18 10:57, 43F
推
05/18 11:31, , 44F
真的跟體質有關 什麼都沒做就會長痘痘>"<
05/18 11:31, 44F
推
05/18 17:12, , 45F
擦A酸果酸和打雷射.磨皮對凹洞的治療效果,絕
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→
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不一樣 長期擦A酸膚質會變很穩定且沒啥皺紋,
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→
05/18 17:14, , 47F
但說到要填補凹洞,對較深凹洞的人來說,肯定會
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→
05/18 17:14, , 48F
失望滴~
05/18 17:14, 48F
推
05/18 19:19, , 49F
推這篇 有科學依據的總是比較讓人信賴
05/18 19:19, 49F
→
05/18 19:19, , 50F
前幾篇我覺得個人主觀評論比較多
05/18 19:19, 50F
推
05/18 19:28, , 51F
我覺得肥皂未必用不得,以前我曾因出
05/18 19:28, 51F
→
05/18 19:28, , 52F
油和毛孔粗大以及臉部泛紅發癢去看病
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→
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,帶回來的就是一塊皂.但也真的把問題
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05/18 19:29, , 54F
給解決了.所以我認為肥皂未必用不得
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→
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但要看您用的是怎樣的皂.
05/18 19:29, 55F
→
05/18 19:30, , 56F
意即:別亂試@@~~~
05/18 19:30, 56F
推
05/19 01:07, , 57F
回應的原先文章不知為何砍掉了XDD
05/19 01:07, 57F
推
05/19 11:21, , 58F
推~學到很多!!
05/19 11:21, 58F
推
05/20 22:07, , 59F
推!!講得很正確!!:)
05/20 22:07, 59F
推
11/25 21:20, , 60F
謝謝你打這篇文章~
11/25 21:20, 60F
推
08/11 22:47, , 61F
謝謝分享^_^
08/11 22:47, 61F
推
03/01 11:52, , 62F
受用
03/01 11:52, 62F
推
08/26 22:15, , 63F
大推
08/26 22:15, 63F
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