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討論串讓芮妮茲薇格胖瘦自如的祕法
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#1
[轉錄] 讓芮妮茲薇格胖瘦自如的祕法
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者aatai (遊戲機)時間18年前 (2007/02/08 14:35), 編輯資訊
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●少吃脂肪、以白肉為主、以蜂蜜代糖。. ●高鉀低鈉。. ●不吃或少吃精細食糧。. ●多吃新鮮蔬菜與水果。. ●增加生食。. ●魚是肉的最好代用品。. ---------------------------------------------------------------------------
(還有1592個字)
#2
Re: [轉錄] 讓芮妮茲薇格胖瘦自如的祕法
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者aMaSasHi (Kaplan)時間18年前 (2007/02/09 06:12), 編輯資訊
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我要補充一下. 這篇文章看起來好像 瑞妮齊薇格'大部分是用飲食控制' 才瘦下來的. 但實際上不全然是這樣. 我要強調的是. 瑞妮齊薇閣 (拍完單身日記後)每天都在健身房運動兩個小時. 每天至少hiking或是慢跑7 miles. 我節錄一下有關於他的訪問內容. UK's Daily Mail rep
(還有395個字)
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