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討論串[問題] 沒時間運動該怎麼瘦
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#4
Re: [問題] 沒時間運動該怎麼瘦
推噓2(2推 0噓 11→)留言13則，0人參與, 最新作者BVLGARI63 (好幸福的時光♪)時間11年前 (2015/03/09 15:29), 11年前編輯資訊
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我之前也有跟你一樣的困擾，. ＊下班時間不固定→無法參加健身房或是有氧教室. 開到24:00的健身房→離家裡有段距離且一個月都要2000上下冏. ＊晚上路跑→擔心治安問題. ＊本來晚上會在家跳有氧→搬家後新鄰居對聲音極度敏感，連手機震動聲都要管，. 我討厭鄭多燕，節奏太慢會打瞌睡，比利又會被鄰居罵，
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#3
Re: [問題] 沒時間運動該怎麼瘦
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者spit (so I'm sick)時間11年前 (2015/03/08 22:57), 編輯資訊
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我想，大家誤會我了. 我不是不運動或不想動，是除了工作以外我的時間很少. 超過晚上10：00基於安全考量就不敢出門跑步了. 有一陣子的運動習慣，一週2、3次路跑3公里，. 飲食正常吃，頂多維持體重，也沒變瘦。. 看著版上一堆人說瘦不下來，仔細看過人家的運動量比我還大. 還是被說運動量不足。. 那我的
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#2
Re: [問題] 沒時間運動該怎麼瘦
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者Avina (原來我不正/o\~~)時間11年前 (2015/03/06 18:51), 編輯資訊
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這篇回文並不是教妳怎麼樣不運動可以瘦,而是因為我以前也是有跟妳一樣的想法. 只要有產品號稱不用運動就可瘦我都會以神農嘗百草的精神去試. 一般能想到的方法我都試過了,比如說:. 1.節食→這應該是剛開始減肥的人都會用的方法,自以為這樣就能變成隋棠2.0,. 結果不到一星期就宣告失敗. 2.吃蘋果當正餐
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#1
[問題] 沒時間運動該怎麼瘦
推噓2(4推 2噓 14→)留言20則，0人參與, 最新作者coffelove520 (柳丁)時間11年前 (2015/03/05 01:33), 編輯資訊
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女生. 體重：57. 身高：160. 體脂：30. 基代：1235. BMI : 223. 年齡：28. 請先看看我的人生肥胖成長史～～～～. 看到以上驚人的數據，相信一定嚇死大家了，目前處於人生顛峰。. 再說。我從小到大沒有一次減肥成功。. 23歲以前我很瘦，大概46kg ，24~25歲平均48k
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