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討論串[問題] 如何擺脫溜溜球效應
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Re: [問題] 如何擺脫溜溜球效應
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 最新作者MapleT (楓)時間11年前 (2015/02/03 12:27), 編輯資訊
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這個人在別板才是成天幻想肌肉無用，少吃萬能解，然後被大家狂轟. 肌肉除了提升基代之外，還有其他控制體重的因素. 例如控制胰島素以及血糖值. 肌肉量越高，胰島素的分泌就越敏感，血糖值就越穩定. 而血糖穩定情況是導致肥胖的因素之一. 另外下肢肌肉幫助血液以及淋巴回流，核心肌肉穩定脊椎及骨盆. 下肢肌肉不
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[問題] 如何擺脫溜溜球效應
推噓16(16推 0噓 29→)留言45則，0人參與, 最新作者angela398592 (Rui)時間11年前 (2015/01/23 20:23), 11年前編輯資訊
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今天去康氏美量完體脂之後終於忍不住想上來發問. 先說說我的減肥背景. 我的年紀很輕 才21. 高中的時候雖然沒特地減肥. 可是因為住校的關係三餐都只能在學校吃. 偏偏因為太難吃我每天中午只吃關東煮. 晚餐才比較正常吃. 然後不吃早餐. 這樣持續一年我達到人生最瘦的時候156/44公斤. 可是頭髮突然
(還有1458個字)
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