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討論串[問題] 腰受傷如何運動?
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#3
Re: [問題] 腰受傷如何運動?
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者wa478478 (俺真的不是王力宏)時間12年前 (2013/10/27 13:53), 編輯資訊
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先說說我治療腰傷的歷史吧!!. 小時候對於良好姿勢維持沒有啥概念. 例如:站三七步,翹二郎腿...又加上先天扁平足..... 就在我大三時一次爆發..... 打籃球或跑步後第二天一定要去復健中心報到.... 當兵休假,也一定要去復健中心報到..... 嚴重時甚至連簡單的身體打直都有問題..... 而
(還有285個字)
#2
Re: [問題] 腰受傷如何運動?
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者chiaying0940 (企鵝)時間12年前 (2013/10/03 22:37), 編輯資訊
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做瑜伽. --. posted from android bbs reader on my samsung GT-I9300. https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fro
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[問題] 腰受傷如何運動?
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者whiteshine (一副奔跑的靈魂)時間12年前 (2013/10/03 20:28), 編輯資訊
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想請教大家 腰受傷該如何運動減肥?. 媽媽的腰筋骨不好 做仰臥起坐等..下背有個部位容易痛. 腳板也扭傷過 膝蓋不好 也不能慢跑 不會游泳. 可能是年紀的關係 好像很多運動不能做@@. 因此腰圍越來越大....媽媽很困擾!. 除了走操場 請問還有哪些運動可以做?. 謝謝大家:). --. ※ 發信站
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