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討論串[減肥] 求比較健康的減肥食譜
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Re: [減肥] 求比較健康的減肥食譜
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者justlike999 (雞雞)時間12年前 (2013/09/02 18:34), 編輯資訊
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吃生菜不是好的減肥食譜吧. 減肥的時候該攝取的營養還是不能少. 我之前想小減個3公斤的時候是在網路上搜到的巴黎減肥法. 就照著食譜上的吃飯順序. 水or湯->青菜->肉（蛋白質）->飯（澱粉）->水果. 所以該攝取的營養都有顧到. 說不定還比你減肥前吃的還健康.還可以瘦身. 你上網直接搜"巴黎減肥法
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[減肥] 求比較健康的減肥食譜
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者sylviacoco (可可)時間12年前 (2013/09/02 17:17), 編輯資訊
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減肥的食譜這麼多，之前也有人說不吃澱粉法，這個我試了效果好，但是復胖率也高. 然後之前榮總傳的那一個，內容比較難實行，但若都只吃生菜或水果，也好空虛...... 請問還有什麼比較健康均衡的食譜推薦一下吧. 若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，. 請按照以下格式填寫，未註
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