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討論串[問題] 關於健身房裡的訓練腿部的機器
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Re: [問題] 關於健身房裡的訓練腿部的機器
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者nettea (ngf)時間13年前 (2013/04/08 17:56), 編輯資訊
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強度調到你 可以做16下的程度在看看. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 221.120.3.92.
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[問題] 關於健身房裡的訓練腿部的機器
推噓5(5推 0噓 13→)留言18則，0人參與, 最新作者k24618099 (puni)時間13年前 (2013/04/08 17:38), 編輯資訊
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問題來了!. 我最近想要瘦腿. 平時我喜歡跑步12km 1:30分~. 但是我吃得非常多...所以幾乎沒啥用.... 但是我最近辦了張健身房卡!. 我希望每天都上健身房練練肚子和瘦腿. 然後我看到健身房都三台機器. 1. 練大腿外側肌. 2. 練大腿內側肌. 3. 練小腿肌. 我通常都是使用1&2.
(還有493個字)
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