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討論串[問題] 為什麼瘦不下
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#1
[問題] 為什麼瘦不下
推噓3(3推 0噓 21→)留言24則，0人參與, 最新作者shan75910 (shan)時間12年前 (2012/05/13 13:29), 編輯資訊
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想請問大家. 為什麼我每天游一公里. 一週還打兩小時羽球！. 這樣已經持續兩週了！. 但體重不掉反而增加！. 每天攝取的熱量平均在1500至1800大卡！. 我的身高162cm 52kg. 想再瘦個五公斤！. 請問我哪裡出問題了?. 謝謝！！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).
#2
Re: [問題] 為什麼瘦不下
推噓-9(1推 10噓 3→)留言14則，0人參與, 最新作者AlexLin2012 (Alex)時間12年前 (2012/05/17 09:51), 編輯資訊
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@@攝取的熱量可以控制在1000卡內~. 可以看看你的飲食內容喔~. 多吃穀物高纖類的~. 然後呀 我之前有看到過一篇報導. http://www.epochtimes.com/b5/6/7/28/n1401205.htm. 文章再說明 為什麼游泳減肥效果不佳. 可以看看是不是跟你的情況很像. 但少
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