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討論串[心得]我的減肥心得
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Re: [心得]我的減肥心得
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者sandrawsh (sandra)時間14年前 (2012/03/25 10:59), 編輯資訊
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忘了提，我當初會減肥的原因是因為醫生的刺激. 一開始本來也是想要用藥物控制，還吃了坊間的減肥藥（促進新陳代謝之類鬼話）. 沒效之後，連駕訓班的教練都說我要節制一點，我也都沒放在心上. 最後，想想，那不然就去什麼減肥門診之類的. 去了之後，醫生作了一堆檢查（抽血啦），他說，你該減肥了. 這樣下去，你可
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[心得]我的減肥心得
推噓9(9推 0噓 20→)留言29則，0人參與, 最新作者sandrawsh (sandra)時間14年前 (2012/03/25 00:16), 編輯資訊
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目前身高：163 (必填). 目前體重：55 (必填). BMI：22(必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺). 心得分享：. 四年前我的體重是70kg，經過了八個月的減重，瘦到47.5. 體脂率由原本30降至17%，內臟脂肪由七下降至一. 用的方法是一週五天的有氧
(還有1568個字)
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