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討論串[問題] 跑步腳如何不變粗?
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Re: [問題] 跑步腳如何不變粗?
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者boygtw (just my pride)時間14年前 (2011/12/09 12:44), 編輯資訊
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先謝謝回覆我的大家. 最近幾次我跑步有試著用裡面所教的向前傾跑. 我覺得真的有用耶！. 之前頂多只能跑3k左右. 前幾天跑步，沒想到自己多跑了1k都還覺得餘刃有餘！. 想請問一下大家. 還有沒有什麼跑步的小技巧可以傳授一下小女子？. 噢對了！. 今天看到之前那部張鈞甯影片. 完整版的出來了. 我覺得
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[問題] 跑步腳如何不變粗?
推噓10(10推 0噓 20→)留言30則，0人參與, 最新作者boygtw (just my pride)時間14年前 (2011/11/27 02:48), 編輯資訊
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為了身體健康跟減肥. 一個月前開始在下班後，都會去家裡附近的河堤跑步. 昨天站上體重機，跟上個月比我瘦了兩公斤!!! (灑花). 而且發現上班時的精神也變得更好. 有運動果然有差，. 希望自己能再接再厲的達到6公斤的目標!!!. 雖然自己在跑完步都有按摩一下自己的腳. 但還是蠻擔心跑步腳會變粗. 想
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