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討論串[心得] 第六周，殺報我的肚子之全身瘦爽爽
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#3
Re: [心得] 第六周，殺報我的肚子之全身瘦爽爽
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者kepf (Doris〞)時間14年前 (2011/12/19 07:07), 編輯資訊
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吃光光～. 我的經驗跟你一樣耶～. 最原始減肥開始是１６５／７７. 但是在（１６５／６６）後我因為工作忙關係把運動停住了. 半年後體重（１６５／６７）重新開始運動. 也是一個禮拜跑４趟 一趟約６－７ｋｍ. 兩個月過去了，體重反而重到６９直逼７０. 後來最近我考慮從飲食下手. 認真的去仔細分類. 蔬菜
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#2
Re: [心得] 第六周，殺報我的肚子之全身瘦爽爽
推噓22(22推 0噓 23→)留言45則，0人參與, 最新作者matthew61111 (matthew61111)時間14年前 (2011/12/15 22:12), 編輯資訊
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日前說好的，我出賣了我親戚，該我自己出賣我自己的肉體了>///////<. 有點赤裸，各自小心QQ. http://ppt.cc/eyS3. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.233.105.154. 方法就跟前一篇一樣XDDD. 日期： 2011.9.1
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#1
[心得] 第六周，殺報我的肚子之全身瘦爽爽
推噓31(31推 0噓 14→)留言45則，0人參與, 最新作者matthew61111 (matthew61111)時間14年前 (2011/11/14 23:24), 編輯資訊
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日期： 2011.9.18 → 2011.11.14. 目前身高： 174 → 174 cm. 目前體重： 77.5 → 68.5 kg. BMI： 25.6 → 22.62. 體脂肪率： 20.4 → 15.9%. 內臟脂肪： 8 → 6. 骨骼筋率： 34.5 → 36.3. 基礎代謝： 174
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