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討論串[問題] 如何受小肚肚??
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Re: [問題] 如何受小肚肚??
推噓6(6推 0噓 13→)留言19則，0人參與, 最新作者nightone1022 (奈特萬)時間14年前 (2011/10/06 23:08), 編輯資訊
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我目前在試用一個方法. (聽起來好像打廣告 囧，我不是廣告版主請別桶我阿阿阿!!!!). 以前的我會採用普通仰臥起坐的姿勢運動. 通常做個八十下 (看當天體力，因為我都是睡前做). 然後再做二十下的進階扭腰. (就是仰臥起坐，起來時的動作，身體往左或右邊扭起來). 我不是專業的訓練師或健身教練. 所
(還有377個字)
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[問題] 如何受小肚肚??
推噓9(9推 0噓 15→)留言24則，0人參與, 最新作者sandy168613 (珊珊)時間14年前 (2011/10/06 17:40), 編輯資訊
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由於上班都是坐著居多. 平常比較少運動. 肚子小腹有點大. 其他地方都很瘦. 想請問大家. 要如何瘦小腹??. 真的是考倒我了!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.240.149.231.
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