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討論串[問題] 關於米飯的攝取~
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Re: [問題] 關於米飯的攝取~
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者warmheart629 (暖暖)時間14年前 (2011/09/27 22:38), 編輯資訊
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達到基代之後. 假設你設定：一天攝取熱量：基代+200-300卡. 米飯 (燃燒脂肪的石油！)就要攝取約總熱量的60%-70%. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.233.4.23. 不會 不過記得要達到基代以上來算一日總熱量喔. ※ 編輯: warmhe
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[問題] 關於米飯的攝取~
推噓0(0推 0噓 4→)留言4則，0人參與, 最新作者rain67325 (rain67325)時間14年前 (2011/09/27 22:01), 編輯資訊
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聽說脂肪的燃燒需要碳水化合物來輔助~~. 但有時米飯攝取過多容易胖,攝取少的話對於脂肪燃燒沒有幫助,而且容易餓^^". 要怎麼攝取才會是剛剛好,不多也不少呢~??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.113.170.24.
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