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討論串[問題] 我方法錯了嗎
共 3 篇文章
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#3
Re: [問題] 我方法錯了嗎
推噓8(8推 0噓 17→)留言25則，0人參與, 最新作者teiurei (努力燃燒脂肪中)時間14年前 (2011/09/10 01:44), 編輯資訊
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原文恕刪. 陸續回在推文裡面有點亂，所以直接回文好了. 1. 請提起勇氣面對你真實的體重跟體脂肪. 去買一台可以量體脂的體重計. 每天早上起床上完廁所之後空腹測量體重跟體脂，並記錄下來. 晚上量會受一整天飲食及活動的影響，故不要在晚上測量. (如果可以也盡量穿著同一套衣服測量減少誤差). 不去面對，
(還有1313個字)
#2
Re: [問題] 我方法錯了嗎
推噓16(16推 0噓 47→)留言63則，0人參與, 最新作者watersoda (watersoda)時間14年前 (2011/09/09 23:06), 編輯資訊
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我是原po，我又來了. 我現在真的好沮喪喔！自從上次po文後，我做了一些調整. 我改踩交叉訓練機，一星期踩五天，每次約31~32分鐘. 都是中午時間，每次可達五公里以上，心跳最快達14X下，. 這些數據都是看訓練機上的，除了踩交叉訓練機外，我每星期有上兩次. 有氧，一次一個半小時，等於我一星期有運動
(還有2486個字)
#1
[問題] 我方法錯了嗎
推噓23(23推 0噓 38→)留言61則，0人參與, 最新作者watersoda (watersoda)時間15年前 (2011/07/16 00:25), 編輯資訊
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因為最近同事找出我批踢踢ID，發的文都會偷偷跟同事討論. 我頗困擾，因此只好借朋友ID了，因為不想瘦身的事被同事當作茶餘飯後討論話題. 離題了. 我一年前體重約50初身高也160初，本身很不喜歡運動，可以說幾乎沒在動. 標準沙發馬鈴薯，交了男友之後，因為男友完全不會嫌我，他自己又很瘦. 因此我跟著他
(還有1263個字)
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