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討論串[減肥] Monk法ing
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#2
Re: [減肥] Monk法ing
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者mitiyiyi (米提)時間15年前 (2011/07/02 18:33), 編輯資訊
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噗~還是來回個文好了，因為我們的數據實在太接近了。XDDD. 女 25 168 70.8 (好吧！其實一開始量是70.6，但是多喝幾口水他就變了QQ) 25.07 熱量控制在1800~1900卡之間，吃比較少時不低於1600卡。. 三明治+豆漿. 御飯糰+燕麥飲 之類的. 鮮奶+穀物/燕麥片. 水果
(還有1867個字)
#1
[減肥] Monk法ing
推噓12(12推 0噓 29→)留言41則，0人參與, 最新作者alex2130722 (阿嘉)時間15年前 (2011/07/02 12:08), 編輯資訊
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若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，. 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。. ==============================================================================我
(還有235個字)
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