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討論串[哀號] 被二個醫生說我完全不能運動....
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Re: [哀號] 被二個醫生說我完全不能運動....
推噓2(2推 0噓 11→)留言13則，0人參與, 最新作者wonlik (wonlik)時間15年前 (2011/06/13 10:18), 編輯資訊
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前文恕刪. 想借原po的標題來請問一下板眾們 希望大家可以給我一點意見:'(. 兩個月前因為不斷的大餐導致體重直線上升因此想減肥. 主要是想減體脂 還沒大吃之前是23% 大吃之後不明. 想說先從控制食欲開始 所以大約每天只吃超過基代一些. 運動的話因為高中時膝蓋受過傷不能跑步. 因此改成平常在學校快
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[哀號] 被二個醫生說我完全不能運動....
推噓9(9推 0噓 24→)留言33則，0人參與, 最新作者anbers (螢光奶帕岸賣珍奶)時間15年前 (2011/06/13 02:32), 編輯資訊
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已經被二個醫生同時下達、完全不可以運動的命令. 先是整骨師父說骨盆歪斜嚴重、不能運動、動了也事倍功半. 再來是因為長期腰酸所以去醫院照磁核共振. 被神經外科醫生說、腰椎有開始滑脫的跡象. 絕對不能運動、舉凡yoga、腳踏車、跑步都不行、頂多只能散散步. 我現在31y、162、體重本來是一直在47、4
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