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討論串[減肥] 減肥運動實施一個月...體重卻止下降1KG..
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Re: [減肥] 減肥運動實施一個月...體重卻止下降1KG..
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者evilmask (奕之華)時間15年前 (2011/05/26 07:00), 編輯資訊
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在求減肥效率之前，先求作息與飲食正常吧。太多人往往為了數字而忽略這個重要的. 事情。我認識一個減肥很成功的人，很遺憾是以節食法為主的，他常常會有些奇怪的. 小病痛，個人認為他的作息不正常與沒有運動有關係，他認為就算運動也不會改善。. 當然真實的情形他應該比我了解，但個人認為先將生活品質提升是遠比體重
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#1
[減肥] 減肥運動實施一個月...體重卻止下降1KG..
推噓15(15推 0噓 42→)留言57則，0人參與, 最新作者mjoe0918 (夜夢)時間15年前 (2011/05/26 00:33), 編輯資訊
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==============================================================================我是否已經詳讀全部置底文：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：28. 身高：163. 體重：68~70. BMI： 26. 體脂率：34.5.
(還有534個字)
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