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討論串[減肥] 想要再瘦一些
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Re: [減肥] 想要再瘦一些
推噓8(8推 0噓 27→)留言35則，0人參與, 最新作者LUSTBOY (米儒儒)時間14年前 (2011/09/20 19:48), 編輯資訊
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從五月中旬開始減肥至今 體重都沒有變~!!. 不過衣服的尺寸和體態就有差很多 腿變得結實 有線條. 腰也有小一些尺寸. 從五月中到六月底 我快走半小時 慢跑一小時. 大約維持了一星期 覺得吃太少 (可以看下面的菜單,不過剛好把胃養小了). 雖然我是女生 但是我食量跟男生一樣 後來晚餐改吃自助餐 有菜
(還有1182個字)
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[減肥] 想要再瘦一些
推噓11(11推 0噓 41→)留言52則，0人參與, 最新作者LUSTBOY (米儒儒)時間15年前 (2011/05/19 16:49), 編輯資訊
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基本資料. 性別：女. 年齡：21. 身高：164. 體重：51. BMI： 18.9. 體脂率：19. 三餐內容. 早餐：冬蟲夏草黑豆粉OR阿華田+一顆茶葉蛋. 午餐：一個便當 有時吃素 會點素面 然後偶爾加燕麥飲品. 晚餐：燙青菜+優格大約八十卡 (運動後會喝無糖豆漿. 日常作息時間：平均十二點
(還有372個字)
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