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討論串[哀號] 怎麼樣才可以把宵夜戒掉呀!!!!
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Re: [哀號] 怎麼樣才可以把宵夜戒掉呀!!!!
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者littlepity (讀書就愛睏)時間15年前 (2011/03/12 23:11), 編輯資訊
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曾經看過節目 某位醫師說的 我覺得挺有道理的 分享一下 至於有沒有. 參考價值 請自行判斷.... 當發現有三種情況的時候. 1.血糖低-可能餓過頭了，一天當中該吃的東西還是要吃夠（基代要足）。. （ˇ） 2.胃空了-喝杯溫開水，忍30分鐘就不感覺餓了。. （ˇ） 3.食物就在眼前-零食都在陲手可得
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[哀號] 怎麼樣才可以把宵夜戒掉呀!!!!
推噓22(22推 0噓 15→)留言37則，0人參與, 最新作者KATEAO (loveatry)時間15年前 (2011/03/12 00:57), 編輯資訊
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我真的很想很想把宵夜戒掉!!. 就好像剛剛我就k了一整桶的爆米花和一大包多力多滋和一個蘋果.... 我真的沒辨法欸!. 明明不餓又很想找東西吃.... 不知道大家有沒有甚麼意見幫一幫我!!. 救命呀!!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.136.249
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