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討論串[問題] 關於運動消耗的肝醣
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Re: [問題] 關於運動消耗的肝醣
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Einherjar ( ...)時間15年前 (2011/03/05 22:21), 編輯資訊
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問題是 你不可能只消耗到脂肪，. 還有就是運動後身體還有其他部份需要修補，. 所以不會是補 肝醣 以外的部份全變成脂肪。. 對想要減脂的人當然有差，. 如果很少消耗到脂肪，那脂肪就還是一直在那邊。. 而想減脂的人要的是 盡量多利用脂肪，然後盡量少合成脂肪。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt
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[問題] 關於運動消耗的肝醣
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者wisdomlover (sulala)時間15年前 (2011/03/05 18:53), 編輯資訊
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想請教各位大大. 因為看到很多運動瘦身幾小時，或怎樣動才會消耗脂肪而有此疑問。. 運動消耗的肝醣不是會在吃東西時補回來嗎?. 那既然如此，今天不管我運動消耗的是肝醣還是脂肪，其實下次進食之後，如果我. 耗掉肝醣，我的攝入會有部分拿去補肝醣，所以轉為脂肪的部分變少了。如果我耗. 的是脂肪，那就沒有特別
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