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討論串[問題] 想瘦腳脖子!!!!!!!就是腳踝那裡!!!!
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Re: [問題] 想瘦腳脖子!!!!!!!就是腳踝那裡!!!!
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者vvickykx (小鰻魚)時間15年前 (2011/01/31 09:30), 編輯資訊
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圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7152937. 腳脖不夠美大部分都是較缺乏腳踝腳背及腳指的運動. 動的不多就很容易堆積不必要的垃圾. 久了變僵硬還會很容易扭傷. 所以常常有意識的動動是很重要的. 什麼是有意識呢？就是把心專注在腳踝腳背做伸展.
(還有113個字)
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[問題] 想瘦腳脖子!!!!!!!就是腳踝那裡!!!!
推噓5(5推 0噓 7→)留言12則，0人參與, 最新作者ayakolei (ayako)時間15年前 (2011/01/31 02:18), 編輯資訊
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想問有沒有什麼運動 諸如瑜珈動作或是做什麼樣的動作. 可以讓腳脖子(就是腳踝那邊)看起來比較修長?. 當然 我知道有氧瘦全身是看基因. 但是我也很喜歡運動是無庸置疑的~~~因為我自己減肥也是靠這樣瘦的. 只是那個部位真的沒辦法看起來比較修長耶= =. 想知道有沒有那些局部雕碩的動作 是可以幫助瘦那個
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