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討論串[問題] 請問脊椎受傷可以做什麼運動?
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Re: [問題] 請問脊椎受傷可以做什麼運動?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者satako (不見太陽的向日葵)時間15年前 (2010/11/03 16:57), 編輯資訊
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我是胸椎第八節骨折. 運動除了游泳之外一率不行. 連走路醫生都禁止我做(只能"散步"). 瑜珈的話. 要等骨頭長好了密度恢復了才能做. 不過我還是只選擇游泳而已. (私心想要兼瘦身 也真的瘦了不少XD). 從一開始25公尺游完要趴在池邊喘. 到現在可以游兩三百公尺不用停. 我只到這樣對一般人來說可能
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[問題] 請問脊椎受傷可以做什麼運動?
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者k1029384756n (shin)時間15年前 (2010/11/03 15:51), 編輯資訊
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小弟大約2個月前出了一場小車禍，導致第五腰椎骨折，. 不過這陣子休養後覺得好了許多，而且也胖了不少，. 於是開始爬了些版上的文章，. 發現有氧運動、瑜珈和慢跑好像是不錯的選擇，. 只不過不知道腰椎受傷過適不適合做以上這些運動?. 因為我找過一些文章，. 有的說腰椎受傷過不適合瑜珈類的伸展運動，. 因
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