討論串[問題] 有人在冷冷的冬天減肥成功的嗎?
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我覺得冬天反而比夏天好瘦耶!!!. 因為冬天吃的東西都較為熱食. 通常熱食又容易加快代謝. 而且以中醫來說又是對身體比較好. 再加上冬天雖然比較沒辦法運動. 但在家裡其實也可以做一些基本的運動. 更能穿一些塑身的內搭褲再平常穿的褲子裡. 以及ㄧ些塑身背心也較穿的住. 然後在家裡可以做一些延展拉筋的運
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我是覺得冬天減肥比夏天簡單. 因為我喜歡的食物全部都是冰的阿 且台灣的冬天我照樣可以穿短袖. 所以冬天散步跟夏天散步 基本上冬天冷本身就消耗的快了. 食量又跟夏天一樣 且喜歡吃的[冬天]食物不多. 自然冬天都比夏天瘦3-5公斤. 且冬天會比較想睡覺. 睡覺當然就不可能吃東西了 瘦的更快. --. ═
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夏天確實很容易流汗，現在冬天來臨了，前半個月我開始慢跑，. 從我家跑河堤，跑河堤兩三趟，距離多少公尺，我不知，但一定有超過3000公尺以上，. 甚至更多，第一次跑時，滿頭大汗，又很hight，所以第二天鐵腿(台語)，. 但也要維持下去，第二天我不求快，就慢慢跑，重點不在速度的快慢，. 主要是完成自己
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