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討論串[閒聊] 一個半月的減肥~2公斤!!!
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Re: [閒聊] 一個半月的減肥~2公斤!!!
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shinyung (shin)時間15年前 (2010/10/24 11:04), 編輯資訊
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體脂率是算體脂肪在身體組成的比例(%) 如果水份多一點或是連續幾天有運動. 都會有影響的 現在有些體脂計是可以計算脂肪重量的~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.122.219.125.
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[閒聊] 一個半月的減肥~2公斤!!!
推噓18(18推 0噓 38→)留言56則，0人參與, 最新作者maymay1103 (May)時間15年前 (2010/10/22 17:25), 編輯資訊
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簡單交代一下. 原PO 158 體重57. 經歷一個半月的運動. (跑步30~40分 + 健身車15~20分) 加起來約1小時. 一週3~4天. 飲食白天正常吃. 早餐就一個小碗皮蛋粥or起司蛋吐司+小杯豆漿. 中餐就一個素便當or羹麵. 偶爾會有一杯500cc 鮮奶茶. 晚上一杯豆漿. 我很痛恨去
(還有158個字)
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